Dejà grande nouvelle, vous devez deja le savoir mais catou est également ma marraine ^^ (happy )

Coucou les filles ! Coucou ma marraine ^^

Bon je ne pense pas que la pesée de demain sera une pesée exceptionnelle... a mon avi, la tite tomate va rester où elle est ... mais c'est pas rave, l'important, c'est les efforts que je fais en ce moment, depuis samedi, je suis à fond ^^

2 heures d'aéro en cours ce matin, et ma wii fit en rentrant: boxe, jogging 13 minutes, step 20 minutes + quelques bricoles et on arrive à 1h01 ^^. Ce soir, 50 abdos normaux+ 50 abdos crunch =)

Niveau miam , tout va bien ^^

Vous mets une photo de ma tite trombinette demain,
Et demain, 1er avril (poisssson oups ^^) je sors mon ruban, je prends mes mensurations, et vous dis tout sur mon mois wii fit ^^

Et wui marraine, on va te rendre fière avec Gwen !

Gros bisous les miss !!!

Coucou filleule !

Tu assures en ce moment et quel état d'esprit !
Je suis croooo fiére de ma filleule !

Ta marraine se pése demain aussi , elle éspére voir le 5 ce serait trop cool , enfin on verra !
Toujours aucune nouvelle de ton charmant ??

A demain pour le verdict de madame balance !

Gros bisousssss

Boujour Boujour ^^

Alors marraine, l'est viendu ce 5 ?

Pour ma part, pesage non catastrophique, mais pas satisfaisant non plus dans la mesure ou j'ai repris, oui mais j'ai repris 300 grammes ...
Je recommence a etre très sérieuse depuis peu, et je sais que maintenant, je vais y arriver, en plus, j'ai une marraine du tonnerre ^^

Au passage, la ptite chanson qui me trotte dans la tete : http://www.youtube.com/watch?v=7lqv8KKIdaM

Donc vais quand meme rajouter ces 300 grammes sur ma reglette, en espérant faire beaucoup mieux la semaine prochaine.
Pas trop envie de refaire grève, ca ne m'a pas trop réussi enfin je pense que ce n'était pas la bonne période, le bon moment, jpense en refaire une d'ici 10 kilos en moins ( vers les 85...) donc j'ai encore le temps ^^

Sinan pour la semaine pro', j'aimerai bien atteindre les 93, histoire de feter dignement mes -20 Kg, c'est la que jme rend compte que ca commence a faire, et à se voir parrait il

Jpasse vous noter mes objectifs du mois dans l'aprem, vous mettre ma tite photo aussi ^^

J'allais oublié, Catou, avec mon charmant, jsuis pas censée le savoir, mais il revient samedi, et plusieurs petits indices me laisse a penser qu'il me prépare une tite surprise ^^ enfin vais pas trop imaginer, pas envie d'etre deçue... en tout cas, jme sens vraiment mieux de lui avoir dit, et motiver à bloc!

Bisous les filles et a ttes sur vos post

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Coucou Alouette !!

Tu m'étonnes que - 20 kg ça commence à se voir !!

J'espère que tes intuitions seront les bonnes avec Mister !

Bonne journée !

Merci Amandine ^^

Je l'espère aussi

Coucou!

Je venais voir comment s'était soldée cette grève (désolée, je ne reçois plus d'alertes). Arf, il fallait tenter, tu l'as fait. C'est le principal. Et tu tireras les enseignements de cette mini reprise.

Ui little, jsuis contente d'avoir essayé, je savais que je n'aurais pas perdu, j'ai pas été très sérieuse... mais bon ^^

A refaire un peu plus tard

coucou miss
contente de lire que tu as une peche d'enfer!
une tite surprise de charmant ... hum de quoi se motiver à fond!
bisous ma belle

Merci ma tite Pao, bisous à toi aussi

J'arrive avec mon ptit menu intitulé, 'le mois wii fit' ^^

Poids de départ :95,5 Kg

Mensurations:
tour de bidon (au nombril) , 106 cm; tour de cuisse 69 cm; tour de bras, 37 cm et mollet, 45 cm => pas joli joli tout ca ...

Objectif du 1er mai: 88 Kg et diminuer les centimètres

Toujours rééquilibrage alimentaire

Sport:

6 jours sur 7 :
Entre 40 et 60 minutes de wii fit (avec 40 minutes d'aéro: jogging, boxe, step)
+ 50 abdos simple + 25 abdos coté (crunch?)

2 heures par semaine au lycée

2 heures d'équitation

Un peu de marche pour completer le tout.

Je vais continuer a me peser tous les mercredis pour l'instant.
Woilà les miss!

Bises à toutes

Quel beau programme mademoiselle ! Tu as juste oublié de mentionner une participation active au forum !

Merci Sandrine, jlai pas dit parceque cela va de soit ^^

Le mieux dans tout ça c'est que jveux le tenir ce programme, et que jvais y arriver

Bisous à toi

J'espère bien oui que tu vas y arriver ? Mais tu ne passes pas ton bac cette année ? Il ne faudra pas trop culpabiliser si certains jours tu n'as pas le temps de faire autant de sport que tu le voudrais...

Hello ma p'tite filleule !

Pas tres grave cette pesée,tu as raison de ne pas en tenir compte , l'important c'est les efforts que tu fais en ce moment et qui seront tôt ou tard récompensés !

Belle motivation pour le sport mais comme le dit Sandrine , oublie pas tes études pour autant !

Ne penses tu pas que ton programme est un peu lourd tout de meme ??il ne faut pas faire de sport jusqu'a l'épuisement et je trouve qu'en faire un jour sur deux est largement suffisant !ca permet de se reposer pour etre a nouveau d'attaque et puis j'ai lu qu'on continuait a bruler les calories entre chaque séance de sport car le muscle reste actif donc pas besoin d'en faire trop !

Fais comme tu le sens ma belle mais promet moi de ne pas abuser et si tu te sens fatiguée renonces a en faire tous les jours !

GROS BISOUSSSSS

WUi marraine, t"as raison !

Sandrine, effectivement y'a le bac cette année mais le temps pour le sport, c'est le tps que je passais avant devant la télé ou l'ordi ^^

Bon j'essaie comme ca une dizaine de jours et si jme sens trop fatiguée, je réduirais a un jour sur deux, promis

Bonne soirée les miss!

Et tu devais pas mettre ta photo ?