Bonjour !

Je viens faire ma présentation... je préfère garder mon nom pour moi, alors on dira Nina pour le forum. En réalité, mon problème de poids n'est pas vraiment grave, puisque je suis dans la norme au niveau IMC (1m60 - 57 kgs) mais vu que j'ai pris beaucoup de poids ces dernières années (entre 10 et 15 kg), je le vis assez mal et j'ai toujours des regrets par rapport à ça. Mon objectif serait de retrouver 47 kgs (donc d'en perdre 10). Je pense que mon problème se trouve principalement au niveau de la structure de l'alimentation : grignotage, manque de structure justement... J'ai souffert de boulimie durant 2 ans, mais de ce côté-là, c'est fini... heureusement !

Bienvenue parmi nous! 47 kgs ce ne serait pas assez tu serais en danger niveau santé

Salut et bienvenue ! Si tu commences par supprimer le grignotage et faire un minimum attention avec un peu de sport, ça devrait le faire vu que, comme tu le dis, tu n'es pas en surpoids.
Bon courage