Cool, super ! Tu as eu le temps de venir le matin nous l'annoncer en plus. Bon. En même temps, tu as jeuné jusqu'au soir hier, donc c'est peut-être lié !
Mais je ne doute pas qu'avec ton programme, tu vas y arriver !

Prend un petit bout de pain et un fruit avec toi, peut-être vers 10h, tu auras un peu faim...

Toc toc

c'est reparti pour un tour !

Lundi matin : 114,2
Mardi matin : 113,2
et ce matin : 112,4



Menu final du 2ième jour :

matin :
- 1 café et 1 yaourt

midi :
- salade + 1oeuf dur + 1 tomate + 40g jambon nature en cube avec une sauce achetée ultra légère marqué dessus!
- 1 pomme
- 1/3 baguette pas fini

soir :
- 1 filet poisson grillé four
- salade
- 2 pruneaux jaunes
- 1/3 pain pareil pas fini

et les 15 min de vélo en rentrant du taff, le matin je m'aperçois c'est pas possible pour le moment, faudrait que je me lève à 5h30 ...

pour l'eau 1 bouteille + 1/2 ça passe pour la journée.



aujourd'hui j'aurai exactement la même salade, j'ai trouvé ça pas mal en effet et simple à préparer.


Bonne journée!

Dis-donc, tu perds vraiment super vite là ! Tu n'as pas eu faim avec ces menus ? Ils me semblent un peu légers, mais si tu n'as pas faim, ça roule !

Bravo pour ces kilos déjà envolés, c'est vraiment très encourageant et ça te motive à fond pour poursuivre je suppose !

kikou jeune homme

Presque 2kg en 2 jours balaise !!!! fait attention a ne pas mourrir de faim et de ne pas trop perdre d'un seul coup^, au moindre ecart tu pourrais le ressentir et te plomber le moral

Sinon bravo tu est super motivé

Bravo !

Coucou Seed, bravo tu assures !!!

Les filles, les hommes perdent généralement plus vite que nous, eh oui, c'est injuste !!

Bonne journée, Seed !

En effet, je pensais avoir faim vers les 22h/23h heure à laquelle je mangeais mais pour le moment ça se passe niquel, peut-être l'eau et la clop qui coupent la faim aussi.

par contre ces 2 dernières nuits je me réveille souvent car je suis assez pressé d'être le matin pour aller voir Tanita


et mine de rien mon filet de poisson d'hier grillé au four avec juste 1 cc d'huile ça ma change d'avant ou j'aurais rajouter 1 pot de crème complet avant et 3 filets et 1 baguette complète à 23h ...


Si j'arrive à perdre disons déjà 4 kgs la 1ier semaine ça me motivera à max, après je sais que ce n'est que le début et que la perte de poids diminuera ...


++

Vu comme tu es parti, ça devrait le faire !

Salut!

Lundi : 114,2
Mardi : 113,2
Mercredi : 112,4
Ce matin : 112,1 ça commence déjà à ralentir


à midi toujours la même salade, je ne sais pas si c'est bon de manger toujours la même chose mais pour le moment ça me dérange pas et ça me suffit avec une pomme.


Objectif : 110, xx dimanche ! le chiffre 110 c'est maintenant psychologique



Bonne journée.

Disons qu'il faut penser à varier un peu quand même, d'une part pour éviter la lassitude, d'autre part pour les apports vitaminiques etc.

C'est sûr que tu ne vas pas continuer à perdre 1kg par jour...

C'est quand même un super perte en quelques jours...
Tu as un objectif à combien déjà ?

juliieju a écrit:Tu as un objectif à combien déjà ?

Un truc de fou ! 114 => 85


d'ailleurs ça me fais re-penser à me mettre une petite réglette

Oh ben, c'est pas si fou que ça... Quitte à mincir et faire des efforts, autant allez jusqu'au bout !
Il y en a des choupinettes des réglettes : avec des cœurs, du rose et des étoiles qui brillent. hihi

Je ne sais pas pourquoi mais quelque chose me dit qu'il va eviter de mettre ce genre de réglette lol