je suis nouvelle

par **marlene55** » Dim Mar 29, 2009 5:32 pm

je m appelle MARLENE et j ai 49ans de bordeaux je pese 124kilo pour 1.65 je voudrais perdre des kilos et trouve des gens sur bordeaux qui aime marche avec moi ; et des conseil pour la nourriture pour faire un regine alimentaire

par **Perfect-Miss** » Dim Mar 29, 2009 5:40 pm

Bienvenue à toi !

Même si je ne suis que une nouvelle arrivante. Je suis de tout coeur avec toi et je te souhaite la meilleure des chances dans ta guerres aux kilos.

Bizou !

par **Alouette** » Dim Mar 29, 2009 5:45 pm

Bonjour et bienvenue à toi !

Sur le forum, il y a une liste des différents régimes, pour ma part ayant beaucoup de poids a perdre, j'ai choisi un rééquilibrage alimentaire ^^

En tout cas, je te souhaite bon courage! et n'hésite pas a te créer une petite réglette pour suivre ta progression ainsi qu'a créer ton post, une sorte de journal intime de régime dans "les régimeuses au quotidient"

Bise

par **sandrine38** » Dim Mar 29, 2009 6:01 pm

Bienvenue parmi nous !

Tu trouveras ici beaucoup de motivation pour tenir sur le long terme ! Quel plan d'action penses-tu mettre en place pour éradiquer ces kilos?

N'hésite pas à nous en dire plus et à participer autant que possible aux discussions !

par **Amandine_06** » Dim Mar 29, 2009 7:01 pm

Coucou et bienvenue !!

par **marlene55** » Dim Mar 29, 2009 7:24 pm

je vous remercie de votre accueil et de vos conseil . je suis déjà au régime avec un bon équilibre alimentaire depuis le 16fervrier et j était a 133kg300au début et maintenant je suis a 124kilo . je suis la avec vous pour me motivé car j ai peur d arrêt en cour de route et des conseil de repas car je commence en avoir marre de mange que a la vapeur . je suis a 1200kcl par jour et quand je sort de table j ai pas faim . voila en quelque mot mon parcoures .
je vous remercie encore très fort pour votre gentillesse
amicalement bisous a vous toute
marlene

par **sandrine38** » Dim Mar 29, 2009 7:26 pm

Tu as eu une bonne idée de t'inscrire ! On parle beaucoup de recettes par ici, et je pense que tu trouveras plein d'idées pour varier tes menus ! C'est important de ne pas manger monotone, sinon, on ne peut pas tenir sur la durée ! ;-)

par **Amandine_06** » Dim Mar 29, 2009 7:28 pm

Oui c'est parfois lassant et décourageant de manger toujours la même chose ! Il y a des recettes sympa sur le site, et surtout des filles très sympas !

par **guismos34** » Lun Mar 30, 2009 2:52 pm

bienvenue

par **isa** » Mar Mar 31, 2009 3:25 pm

BIenvenue Bordeauxau club régime!

par **ozis** » Mar Mar 31, 2009 6:08 pm

bienvenu

par **mandiine** » Mar Mar 31, 2009 6:51 pm

Bienvenue et bOn cOurage pOur tOn régime !!

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merci

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