Ah je suis contente que tu ais aimé !!
Le coulis c'était parce que je n'avais pas assez de tomates, ça doit être meilleur comme tu l'as fait encore

Ces mélanges d'épices sont excellents ! J'adore la nourriture mexicaine et ça ressort super bien je trouve. J'ai pris ceux indiennes et italiennes aussi.

J'ai pris indiennes aussi Tu me diras avec quoi tu l'utilises, pour l'instant moi je n'y ai pas réfléchis

Je l'ai utilisé qu'une seule fois pour le moment : avec du blanc de dinde coupés en morceaux que je faisais revenir dans la poêle, j'avais rajouté une cuillère de fromage blanc pour faire une sorte de sauce !

Bon, c'était surtout pour tester, j'ai pas encore pris le temps de me faire une vraie recette où les épices seront bien utilisées !

Bonjour !

Pour aujourd'hui ça sera :

Matin : café, un peu de lait en poudre écrémé, un yaourt nature 0%, un jus de pamplemousse, petite boule de pain aux céréales légèrement beurrées avec beurre à 10%
Midi : Chili con carne, yaourt semoule ww, poire
Soir : filet de sabre, blé complet, fromage blanc 0%

C'est la même chose qu'hier car j'en avais pour deux fois même en utilisant des petites boites.

Et mon premier défi, comme me l'a suggérer Kikijones : aujourd'hui pas un seul petit morceau de chocolat !!!! oui je sais ça devrait être toute la semaine, mais j'ai beaucoup de mal à gérer l'envie de chocolat en ce moment, sans doute parce que les reds vont arrivées d'ici 3 ou 4 jours

Je vous dis ce soir si j'ai réussi !

J'suis sûre que tu vas réussir

ah bah premièrement continu dans ta lancé!!!! je sais pas quels goût sa a le risotto j'en ai jamais manger mais pour l'avoir vu plusieur fois dans ton topic je crois que je vais chercher la recette lol...

Merci les filles

Oui, la recette de rissoto que j'avais trouvé est sympa, par contre la prochaine fois je mettrais plus d'épices et un peu moins de riz car j'en ai eu pour 3 jours . Tu trouveras la recette dans la rubrique faite pour Et puis, si tu aimes, essaye aussi le chili de Julie, il est super bon !!


Ps : Ozis, tu es jolie sur ton avatar ! Où sont des kilos en trop ?;)

Hello!
Je t'encourage à réuissir ton objectif sans chocolat ! Pas mal le défi ! Et puis si tu le tiens, ça va encore plus te motiver pour les prochains défis ! Mais n’oublie petit à petit !! Ne te lance pas de gros defi sur plusieurs jours ! A chaque jour suffit sa peine !lol
Bisous
Bonne ap

bonjour !

Bon defi chocolat d'hier réussi . Donc je le réitère aujourd'hui

Par contre, coté pesée, je ne participe pas aujourd'hui parce qu'avec mes bêtises de ce week end et les reds, c'est la cata

Donc, je reprends les choses en main pour que la semaine prochaine soit positive !

Mes Menus :
Matin : café, un peu de lait en poudre écrémé, un yaourt nature 0%, un jus de pamplemousse, 3 tranches de pain aux céréales légèrement beurrées avec beurre à 10%
Midi : poelée de courgettes et aubergines, 2 tranches de jambon de poulet, yaourt semoule ww, poire
Soir : salade, surimi, tomates, jus de citron, une tranche de pain aux céréales, fromage blanc 0%, pruneaux

Toujours aussi ma pomme à 16h que j'oublie de noter à chaque fois

Bonne journée !

T'a bien raison de ne pas te peser! Avec tes reds, ta pesée risque d'être faussé!!!
Bravo pour ton défi! T'a vu que ça motive pour les jours suivants!!!
bisous

Bravo pour ton défi réussi ! Et tu as bien raison de repousser la pesée si tu le sens mal. Ça sert à rien d'être déprimée...

Ha oui, un truc aussi : ce matin, j'ai passé commande pour un "magic leg". ça fait un moment que j'hesite mais bon comme je n'arrive pas à me caler des moments réguliers pour aller courir, je me dis qu'avec ça je pourrais en faire un peu tous les jours, sans contraintes de temps.
Donc voilà, je vais essayer un peu de "mover mon body"

Bonjour !

Défi d'hier réussi : je n'ai pas touché au chocolat !

Bon, par contre aujourd'hui c'est "journée spéciale n'importe quoi"
Mon ainée a 10ans aujourd'hui, et un collègue de bureau a aussi son annif aujourd'hui. Donc, je vais être "obliger" de manger un bout de gâteau !
Donc, je me fais des repas légés aujourd'hui et demain pour compenser tout ça !

Matin : café, un peu de lait en poudre écrémé, un yaourt nature 0%, un jus de pamplemousse, 2 tranches de pain aux céréales légèrement beurrées avec beurre à 10%
Midi : poelée de courgettes et aubergines, fromage blanc 0%
Soir : salade, surimi, tomates, vinaigre balsamique, gâteau d'annif de ma fille (je ne sais pas encore lequel)

J'adore les anniversaires et offrir des cadeaux surprises, elle ne voulait rien de spécial donc je lui ai acheté plusieurs petits truc (CD, livre, kit peinture...) j'ai commencé ce matin et j'ai hate à ce soir pour offrir les restes des cadeaux à mon bébé... ouai je sais, elle a 10ans aujourd'hui c'est plus un bébé... mais je m'en fiche ça sera toujours Mon Bébé

Bonne journée !

Tu as raison, ils resteront toujours nos bébés ! C'est ce que je disais à mon grand qui a 21 ans... ça le faisait rire !

Passe une bonne journée avec toutes ces réjouissances, et un bon anniversaire à ta fille !