Bon, c'est parti pour le journal de bord.
mon ptit régime californien, phase 1 !
première journée tranquilou. Bon, c'est le premier jour, mais tranquilou quand même. même pas faim, rien.
ce matin : muesli et lait demi-écrémé, un petit bol.
ce midi, picnic dans le train : une boite de tomates cerises, un carotte crue et 2 tranches de tofu aux herbes.
ce soir : un filet de dinde aux tandoori, une salade de brocoli, céleri branche et pousses de haricots crus, avec un peu de quinoa.
puis un yaourt de soja à la fleur d'oranger pour terminer, avec une tisane.
(je sais, j'adore le soja)
j'ai pas eu trop le temps d'y penser non plus, j'avais mille milliards de trucs à faire aujourd'hui. Mais je préfère quand c'est comme ça.
je me pèserait avec une vraie balance qui marche mercredi, mais je crois bien que je suis à 65.
j'ai pas eu le temps de faire de sport aujourd'hui, je me suis juste déplacée à vélo, comme d'habitude. mais demain matin : abdos !
puis j'ai calé une séance hebdomadaire de piscine et de footing avec 2 copines.
voilà pour ajourd'hui !
Motivons-nous pour maigrir ensemble
