bonjour , pouvez m aide je suis au regime a 1200kcl et j ai plus d idées pour mes menus , je mange de tout ;et je sais pas comment mettre la reglette sur mon message
merci pour votre aide
amicalement

cc! alors tu a se site que j'aime beaucoup pour ma part!

http://www.recettes-dietetiques.fr/

tu a les recette + une diététicienne qui te donne les calories et tout ce qui est lipides ,glucides protéine pour chaque recette! tu y trouvera peut être des recettes à faire ou des idées de recette que tu pourra agrémenter à ton gout


pour la reglette il suffit que tu clik sur t'est donnée et que tu colle le code dans ta signature. le code pour les forum débute souvent par des accroche [] comme celle ci bienvenu parmis nous!