Oui c'est pratique, surtout qu'on on a rien d'autre la plupart du temps XD


Bon ce osir :
- Salade de crudité avec sauce crudité allegée
- Poivrons et courgettes au micro onde (super bon)
- Steak haché
- 2 tranche de pain de mie complet
(et j'ai pris un peud e ketchup avec le steak ... je resiste pas lol )

Et la je vais prendre un yahourt, vala =)

Très bien ton repas d'hier soir

Coucou Ze math, je découvre ton post et tu t'en sors très bien !!
Je ne connaissais pas non plus la cuisson au micro ondes des courgettes mais à tester !!
Moi aussi je me remets au sport !! C'est pas toujours facile de trouver du temps et de la motivation mais c'est ça fait un bien fou !!!
Bizz

Merci les filles =)

Au fait, pour le petit dej, deux tranche de pain de mie complet, c'est pas trop ? (en plus de mon yahourt et mon fruit)

Ca me semble correct, sauf que le pain de mie, c'est pas génial quand même... tu n'as pas la possibilité de manger du vrai pain ?

Euh si ça serait possible, mais moins patique c'est tout. Et j'adore le pain de mie hihi ... mais bon si c'est vraiment pas bon, je passe au normal =)

Bon, cette semaine -1,7kg. Trop bien =)

Disons alors que tu peux acheter du pain de mie la moitié du temps et manger du vrai pain l'autre moitié !

Saloute !

Pour moi ça se passe pas trop mal c'est derniers jours, puisque je suis chez ma mère qui est aussi au régime. Donc on se fait des p'tits plats sympa mais régime. Bon quand même, hier mon beau père nous a tendu un rocher au chocolat devant les yeux, forcement, on a pas résisté, mais sinon c'est assez sérieux ^^ .

Sinon pour aujourd'hui :

P'tit dej :
- Un verre de jus d'orange
(me suis reveillé juste avant midi, alors c'est tout)

Midi :
- Salade verte avec des tomates cerise
- Salade de carottes
- Truite saumonée
- 2 petites tranche de pain et un morceau de fromage

Pas de gouté

Ce soir :
- Une recette super bonne. C'était un espèce de gratin d'aubergine et de tomates gratiné avec de la feta ... trop booon !
Les aubergines ont d'abord cuit à l'eau puis au four, donc pas de graisse, juste un petit filet d'huile d'olive.
- Une cotelette d'agneau
- 2 petites tranches de pain
- Un yahourt WW à la vanille (punaise pour des yahourt régime, ils sont drolement bon O_o ) .

Voilààà =)

Tout parfait !
Le rocher, c'est le petit plaisir de la semaine

Humm ,il me fait bien envie ton gratin!!Faudra que j'essaie!Félicitation pour ta belle perte et je suis d'accord c'est plus facile de faire régime à plusieurs!

Hihihi oui c'est beaucoup plus motivant que quand on est seule c'est sur !

Sinon aujourd'hui :

Midi :
- Haricots verts
- Lapin avec une sauce au vin blanc, champignons, carotte etc ... très bon
- Deux tranches de pain
Et un café pour finir.

Cette aprem, 2h de randonnée en montagne, donc j'ai fait mon sport hihi.

Et ce soir ce sera :
- Soupe de légume
- Crevettes
- Poireaux
Et surement un peu de pain, puis un yahourt. Et ma mère a fait des pommes au four pour le dessert hihi ^^ .

(Oui je sais que je mange presque que du pain comme féculent, mais ma mère et mon beau père ne mange pas de féculent du tout, donc je prend du pain moi lol) .

Si ça te va le pain, ça ne pose aucun souci !
Encore une régimeuse qui a tout pigé au rééquilibrage et qui fait des journées parfaites ! Bravo, continue

Super tes menus ! Ok aussi pour le pain !

Merciii =)
Vous êtes super les filles, c'est super sympa et ça m'aide beaucoup d'avoir de la motivation comme ça

Coucou !

Ce soir c'était :
- Salade de carottes et une demi tranche de saumon fumée en entrée
- Une cuisse de lapin et salade verte
- 2 tranches de pain, mais les truc genre pain noir complets ^^ .

Une poire en dessert =)