Et bien voilà, tu as réussi à créer ton post !! Félicitations !!!
Toujours à donf la frangine, c'est bien continue comme ça !!

Je vois qu'on a pas perdu cette bonne vielle habitude du p'tit apéro
Pareil pour moi le week-end
Bizzz

bienvenu et felicitation, bonne continuation

biz

Merci Zeldane et Sayana !
Alors voici mes repas d'aujourd'hui:
Matin:céréales+lait écrémé+1 compote+1 thé
Midi :blanc de poulet+2 cuillères à soupe semoule+légumes couscous+raisin
Soir :buchette de saumon+tomates farcies aux légumes+1 yaourt
Volià,j'èspère que ça va n'hésitez pas à me donner vos conseils!
Dimanche calme,j'ai passé mon après midi à repasser,je suis tranquille pour la semaine
Bonne fin de week end à toutes!

Bah c'est difficile de donner des conseils quand les repas sont parfaits... "continue" !!

Bonsoir à toutes!
Merci Julieeju,ok,je vais essayer de continuer comme ça
Niveau régime je ne suis pas à mon coup d'essai et j'espere ne pas m'arretter !Mais'j 'ai jamais été au delà d'1 mois,alors j'appréhende un peu là!

Oui mais maintenant, on est là !

Ah ok d'ac ! Je pense aussi que le forum va être bien bénéfique pour tenir sur la durée.
Perso, je sais qu'en voyant la réglette, ça m'aide à me dire : tu as du chemin et tu dois arriver à ton objectif !! L'année dernière, je m'étais arrêtée vers 68 kg parce que je me sentais mieux, et j'avais pas une vision si lointaine...

Surtout viens nous voir si tu te sens faiblir !! On sera là !

Merci les filles c'est sympa.
C'est vrai que ce forum m'aide beaucoup,et je suis très motivée.
Mais les autres fois j'ai arreté comme ça du jour au lendemain!
Sans raisons!Alors je me méfie de moi!
Il est vrai que la réglette et la pesée du mercredi me motivent grave.
Repas de lundi
Matin:céréales+lait écrémé+1 compote
Midi :1 tranche de jambon de poulet+salade cruditée+1 petit morceau de fromage +1 tranche de pain+raisin+1 thé
Soir : steack+2 cuillères à soupe de pates+brocolis+reste de légumes couscous+1 poire+1 thé

Nickel ! Si tu as le temps, essaie de passer souvent, c'est vraiment un bon moyen pour ne pas relâcher ta motivation !

Très bon repas encore !

Bonsoir les filles!
Merci encore les filles d'etre présente
Alors pour aujourd'hui veille du grand jour de la pesée!
Matin:2 cracottes+1 yaourt+1 thé
Midi :1 tranche jambon de poulet+salade composée(endives,carottes,choux fleur,tomate)+1 kiwi+1 thé
Soir :magret de canard+brocolis+tomate à la provençale+1 tranche de pain+1 mini tranche de chevre+1 poire+1 thé
Bonne soirée à toutes et m... pour la pesée de demain!

Tu as supprimé les féculents aujourd'hui pour être plus légère demain matin ?

BOuh je suis démasquée!
C' est vrai que le lundi et le mardi j'essaie de faire plus light pour récupérer les écarts du week end!
Mais j'ai tout de meme 1 tranche de pain et les cracottes!Non?

Qu'elle est la maline la frangine !!! Ca m'étonnes pas !!
Tes repas sont super et ta motivation au top, continue comme ça !!!

Mais n'oublie pas un peu de féculents, car si tu te fais un régime trop draconien, ça va devenir un peu difficile sur le long terme et puis quand tu vas remanger "normalement" c'est-à-dire avec plus de féculents, ton corps risque de te le faire payer !!!

En tout cas bravo pour tes repas parfaits, et j'espère que demain tu vas tout déchirer et nous décrocher la 1ère place du podium !!!

Big bisous et j'espère que mes youyous vont bien !!!

Les youyous vont bien ils ont surtout hate d'etre en vacance!
Voilà,je mange pas de féculents une journée et c'est le drame!
Enfin,pour la pesée de ce matin,1.6 kg en moins,comme la semaine dernière!
Bientot 10 kilos en moins et vivement que je fasse la peau à ce 90,1 dizaine en moins ça motive!
Bonne journée à toutes et bravo pour vos pertes.