Argh ! Un kebab, je crois que c'est pire que les hamburger McDo !!
Et puis, et puis : pain au lait + beurre ?!!
Il va en falloir de la sueur et des heures de sport ce WE pour tout effacer !

Je sens que votre marraine, va hurler !!

salut
pas bien le kebab même pas bien du tout !! c'est pas sérieux!
vous avez de la chance d'avoir un peu de soleil! depuis ce matin il pleut à lyon et les petits tournent en rond car ils peuvent pas prendre l'air !
ce soir une petite salade composée pour compenser le kebab!et plein plein de sport !

ah j'avais pas vu non plus le pain au lait avec du beurre et de la confiture !!!!
demain journée parfaite!!!
biz

Moi je l'avais vu, mais je l'ai oublié à la lecture du kebab...ah la la les filles !!! Plus votre apéro d'hier soir... il va falloir vous montrer un peu plus rigoureuses si vous voulez perdre plus de 200g par semaine !

Non mais j'y crois pas , je m'absente une soirée et une demi journée et c'est la fiesta !
Un apéro , un pain au lait avec du beurre et de la confiture et le pire de tout un kebab !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Vous ne voulez pas des cacahuètes pour votre apéro de ce soir et une banana split pour votre dessert aussi non ?

Je vais finir par le sortir mon fouet , Nantes c'est pas loin de paris hein !!!!

Non sérieux les filles , je comprend les tentations sont nombreuses parfois ça nous prend tellement la tète que ça devient obsessionnel mais faut que vous mettiez le mode " je ne cede pas " en marche , parce que si vous ne vous reprenez pas la balance et marraine ne seront pas contente !!!!

Pour votre punition ce seras pain et eau en guise de diner , 10 pompes et 15mn de velo CHACUNE non mais !!!!

Oula ça chauffe par ici !
(vais repartir sur la pointe des pieds, moi...)

Allez, on se remet en selle !!

Bon ca va !vous vous etes bien rattraper avec le sport !

Pour vous dissuader d'en reprendre je vais vous dire qu'un kebab cest en moyenne 1000 calories !! ca va ? je vous ai bien dégouter la ??

Bonne soirée !

Bien fait nananéreuhhhhhhhhhh !!

Vous montez pas la tete avec ca !pas grave , sachez juste que le kebab est une des plus grosses bombes caloriques ki soit !a la limite autant mangé une pizza cest plus équilibré nivo composition surtout si vous la faites maison !

La prochaine fois que vous serez tentés par qq chose dites le moi et je regarderais ds mon guide des aliments ce que ca donne !

Demain journée light et ca limitera les dégats !

Bon vous vous rattrapez bien avec votre sport , pour être honnête j'en ai pas fait autant le premier jours lol

1000 calories un kebab si j'aurais pu en avoir envie l'envie elle est repartie aussi sec! c'est bien pour le sport les filles !!
c'est pas mal vu que vous ne avez pas fait depuis longtemps !
je sais que c'est pas facile mais justement le but du forum c'est de vous rebooster !!!c'est pour votre bien MDR
biz

Allez, les filles on voulait pas trop vous accabler, et puis c'est normal que les nouvelles habitudes ne se mettent pas en place tout de suite. Vous faîtes déjà plein d'efforts c'est super. Les automatismes seront là bientôt

Oula !!!! Vous vous êtes faites taper sur les doigts à ce que je vois !!!

En tout cas, bravo pour le sport !!!! Vous l'avez payé cher le vélo ??? Moi, j'aimerai bcp m'acheter des elliptiques, mais ça coûte cher, et ça prend bcp de place cette machine là !!!

Pour le step, tu as fait comment soeurette ? Tu l'as fait en te rappelant des cours qu'on avait ici ???

Bon, on se reprend dès demain !!!! Moi aussi d'ailleurs, après mon pique nique de ce soir !

Bonne soirée.