retse bien au chaud et ça va passer!
révise bien!
bisous

Oui j'espére que ça va passer car c'est un peu embétant quand même d'être en plus je veux plus être absente au boulo car ça me fai perdre des sous donc voila bisouxx!

salut salut voici mes repas d'aujourd'hui :

> matin : un café au lait + 2 kiwi + 1 tartine avec de la confiture + 1 verre de jus de fruit

> midi (enfin 15h) : un salade de pâtes (avec du thon et des haricots) + un morceau d'ananas + du raisin + de la pomme + un thé à la bergamote

> soir : je vais me faire des épinards avec du poisson en papillote + un yaourt

tu es bien sérieuse miss bravo j'espère que tu vas un peu mieux qd même!
bonne fin de journée

coucou ça fait un moment que je suis pas venue
Au faite, j'ai changé de régime je teste le W W
et j'ai le droit à 22 points par jours

repas d'aujourd'hui :

matin : un bol de spécial K avec du lait écrémé (2 points)
midi : escalope de dinde en papillote (2,5 pts) + mousse au 3 chocolats fait maison (5 pts)
Soir : je sais pas encore peut être des carottes râpées au citron (j'adore ça !!)


Bisous bisous !

salut miss contente d'avoir de tes nouvelles
j'espère que tu auras de bons résultats avec WW
bisous

Moi aussi j'espère ^^

alors ww commet va?
tu t'es pesée aujourd'hui?
un gros bisou

coucou alors ww j'y arrive pas je fais plein d'écart et donc je me suis pas pesée car j'ai pas envi de savoir de combien, j'ai grossi donc j'ai repris le régime hyperprotéiné


Matin : un café + 45g de pain avec du beurre allégé et de la confiture allégé + un yaourt au fruit 0% + 2 oranges

Midi : Mache avec du citron + une tranche de blanc de dinde + un yaourt au fruit 0% + un thé au citron

Soir : salade au citron + un yaourt au fruit 0% + un thé au citron


voila pour mon repas d'aujourd'hui bisous

désolée pour ce rattage avec ww
j'espère que ta reprise de poids ne te casse pas le moral
bisous

Non ça va la je suis re monté à block je viens de faire 15 minutes de cordes à sauter (intensif) ça parait peu mais en tout cas c'est efficace car je suis en sueur ^^ c'est le plus important non ? voila cette aprêm je boss je commence à 15h et je fini à 21h30
en plus j'ai plus de voiture youpi ^^ donc je me tape 1 heure de manche (soit 7 km au total par jour ) je me dis que ça fai du bien pour mon régime mais bon quand il pleut j'aurai préféré avoir une voiture

coucou ma gde
et bien 7 km par jour tu vas avoir de beaux mollets
tu as récupéré ta voiture?
j'espère que tu as tjs autant de motivation!
bisous

ouhou y'a quelqu'un????
j'espère que ce silence rime avec bonnes nouvelles!

koukou

Salut désolé pour ce silence alors bonne nouvelle je me suis remise au sport hier j'ai fais du step j'ai vraiment bien aimé demain je vais faire du body attack (ça va chauffer !!)

Sinon je n'ai toujours pas récupérer de voiture car mon ancienne je l'ai vendu au garagiste car le coût des réparations étaient trop important du coup la on recherche une autre voiture et dans nos budgets.

Voila sinon les vacances de pâques chez mes parents ça a fait mal j'ai pris 2kg du coup c'est le retour du régime et du sport


Voila bisous à toute

Elodie!