1 ier jour de regime le 23/02/09 et c est reparti

par **Nuanda** » Mer Mar 25, 2009 11:08 am

bravo zaza, mais il faut que tu arrêtes tes craquages, c'est pas bien d'en faire tous les jours.

Mieux vaut craquer sur un fruit, c'est meilleur à la santé et ta balance te récompensera.

A quand la prochaine pesée ?

par **zaza22** » Mer Mar 25, 2009 11:15 am

heu je me pese tout els 2 jour a peu pres

par **Amandine_06** » Mer Mar 25, 2009 11:46 am

Coucou Zaza ! Bravo pour cette belle perte de cette semaine ! Si même malgré tes craquages tu arrives à bien perdre, c'est peut-être que tu ne manges pas assez pendant tes repas. As-tu encore faim après un repas ? Ou quelques heures après seulement ? C'est peut-être à ce niveau là qu'il faudra rééquilibrer...

Bonne journée !!

par **zaza22** » Mer Mar 25, 2009 11:55 am

non j ai pas faim a part le matin
donc j ai augmenter un peu ce matin

par **Amandine_06** » Mer Mar 25, 2009 11:59 am

Ok

Le p'tit déj' est super important !

par **sandrine38** » Mer Mar 25, 2009 12:02 pm

Un grand bravo zaza ! Tu t'approches de ton premier but, c'est super ! Continue comme ça, en enlevant les petits écarts journaliers ! Gardes-en un par semaine et voilà ! ;-)

par **zaza22** » Mer Mar 25, 2009 12:09 pm

vous etes telllement formidable
sans j aurai abandonne depuis lontemps

par **zaza22** » Mer Mar 25, 2009 1:19 pm

ce midi lasagne maison
fromage
fruit

par **zaza22** » Mer Mar 25, 2009 8:01 pm

ce soir
soupe
poisson
2 tranche de pain complet
yahourt

par **sandrine38** » Mer Mar 25, 2009 8:03 pm

Pas de petit écart aujourd'hui ?

par **zaza22** » Mer Mar 25, 2009 8:09 pm

non lol
et pas d epain ce midi
et hier pas de pain nonm plus de la journee

par **sandrine38** » Mer Mar 25, 2009 8:20 pm

Tu fais un sevrage ? ;-)

par **zaza22** » Mer Mar 25, 2009 8:27 pm

ben je sais pas depuis hier je resent moin le besoin en fait

par **sandrine38** » Mer Mar 25, 2009 8:38 pm

Et ben c'est super ! Mais pense quand même à consommer des féculents pour ne pas avoir de fringale ! ;-)

par **zaza22** » Jeu Mar 26, 2009 8:43 am

couicou les copine
et hop je descend encore

j espere etre pour annif a 120 meme en dessous

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