Ben, c'est étrange ! Toute la journée il a fait du bruit et il continue même 1 heure après le repas ! Pourtant j'ai mangé des légumes pour faciliter le truc, mais ça n'a pas l'air d'y changer grand chose. hihi !

Trés bon menus version light !
Ton estomac n'est plus habitué aux we festifs !mais ca va passer !

Bonne soirée !!

ah ça m'a fait la même chose la fois dernière pendant mon week end de fou, mon estomac me disait, pourquoiiiiiiiiiii pourquoiiiiiiii t'as fait çaaaaaa??

et puis c'est passé quand j'ai repris une alimentation plus raisonnable

donc j'imagine que ça va passer

bonne soirée

Coucou !

Le ventrou s'est calmé aujourd'hui...

J’ai fait mes courses tout à l'heure, et je constate que j’ai un penchant certain pour les légumes verts ! Pourtant j’essaie de varier au max, mais mon bac à légume est presque tout vert ! Je vais tenter cette semaine de me faire un artichaut, mais à l’eau, puisque je n’ai pas de cocotte. On verra s’ils sont aussi bons que chez l’Amoureux…

Petit déjeuner : tranches de pain complet + beurre + 1 orange pressée + 1 thé citron
Déjeuner : 2 courgettes farcies + 2 kiwis + 1 café
Dîner : 1 pomme de terre écrasée + 1 poireau + 1 yaourt 0 % ½ cc sucre

C'est tres bien !!!
Le ventre , j'ai eu pareil pour Noel!!!

Au fait , je redemarre mes journées parfaites!!!

Contente de savoir que tu as pu digérer ton menu du WE ! Lol !

Bonne soirée à toi !

Merci les filles !
Bonne soirée à vous aussi =)

bon je "m'incruste"! je trouve ca super la motivation que vous avait ttes! jspr que je vais l'être autant que vous! des courgettes farcies ca me donne trop envie! mais je suis en cité universitaire dc pa de four et pa trop pratique pr cuisiner! mais je vais demandé a ma maman de m'en faire le wk!!!! tu ne mange jamais de viande le soir?

Coucou !
Je suis contente de te voir ici !
Demande à ta maman pour les courgettes, ça change un peu comme plat c'est sympa et vraiment équilibré.

Pour la viande, en fait j'essaie d'en prendre 1 fois par jour, mais pas forcément toujours le midi. Le repas qui n'en contient pas je prends le laitage pour les protéines.
C'est pareil pour les féculents : 1 fois par jour. Parce que quand je prends des pâtes par exemple j'aime bien avoir une bonne assiette !

Voilou Mlle Julie
Ou alors, ça m'arrive de temps en temps d'avoir 2 minis portions étalées sur les 2 repas. Mais c'est très très rare.

d'accord! je pense qu'au bout d'un petit moment, on arrive a suivre
les portions tout en les dispersant a son gout dans la journée! et en ayant une organisation par rapport a nos besoins! c plutot sympa!
bne jrnée!

Coucou mon modele !
Comment tu vas aujourd'hui???Comment se fait t il que tu ne te sois pas encore connectée sur le fofo??

Plein de bisous!

Coucou !

Je me suis connectée plein de fois aujourd'hui, Kill' ! Je suis toute la journée (ou presque) sur le PC puisque je recherche un emploi ! Donc je viens faire mes pauses sur le forum très souvent. Entre les offres sur Clermont-Ferrant, et celles sur Dijon, je rigole en ce moment ! Moi, la vraie folle dingue des grandes villes... M'enfin, c'est pas comme si j'avais le choix !

Aujourd'hui j'ai fait ma petite journée parfaite, on ne va pas changer une équipe qui gagne, hein
Petit déjeuner : tranches de pain complet + beurre + 1 orange pressée + 1 thé citron
Déjeuner : 1 semblant de chili con carne : viande hachée revenue avec 1 oignon + sauce aux tomates + haricots rouges le tout aux épices mexicaines + raisins + 1 café
Dîner : radis + salade + asperges vertes fraîches+ 1 yaourt 0 % ½ cc sucre

A bah c'est moi qui ne me connecte pas assez alors,!!lol!!!
J'ai vu que tu ccuisiner beaucoup avec les oignions et tu m'as appris a en mettre dans mes plats moi aussi !!
Ca donne un meilleur gout ; ca change !C'est tres bon!!

Oui j'aime beaucoup les oignons !
Je trouve aussi que ça donne un petit goût différent aux plats, ça fait plaisir de changer !