Bon retour !
Tu n'aurais pas dû te peser à ton retour mais attendre mercredi après avoir repris ton rythme... Allez, pas de panique, ça va rentrer dans l'ordre après tes nouvelles journées parfaites. Au moins tu as passé un super séjour et tu t'es bien oxygénée.

En route pour des semaines parfaites !on y croit !

Par contre petit conseil,qd tu fais de gros écarts ca ne sert a rien de te peser de suite aprés,car ce n'est pas tout de suite qu'on peut constater une prise de poids mais plutot qq jours plus tard!
le mieux cest d'oublier la balance qq jours et de faire qq journées nickels pour limiter les degats et souvent ca suffit a ne pas constater de reprise sur la balance !

En tout cas super k ton séjour se soit bien passé, ca fait du bien de se ressourcer de temps en temps !bises.

Tu t'es fait du bien, c'est important ! Pour les quelques centaines de grammes repris, ne t'inquiète pas, ils s'en iront vite !

catou77 a écrit:En route pour des semaines parfaites !on y croit !

Par contre petit conseil,qd tu fais de gros écarts ca ne sert a rien de te peser de suite aprés,car ce n'est pas tout de suite qu'on peut constater une prise de poids mais plutot qq jours plus tard!
le mieux cest d'oublier la balance qq jours et de faire qq journées nickels pour limiter les degats et souvent ca suffit a ne pas constater de reprise sur la balance !

En tout cas super k ton séjour se soit bien passé, ca fait du bien de se ressourcer de temps en temps !bises.

merçi pour le conseil de la balance! j'étais persuadée que quand on faisait des écarts on prenait de suite! arghhh
aujourdh'ui journée nickel enfin je pense!
ce matin:café au lait et 4 biscottes
midi:on est allés au mac do donc j'ai essayé de limiter les dégats!
un hamburger et une salade au poulet
ce soir:une omelette aux champignons,crevettes et tomates et compote de pommes.

biz

Il y a peut-être beaucoup de protéines dans ta journée : steak du hamburger, poulet de la salade, œufs de l'omelette et crevettes. Mais comme tu dis, au Mc Do on peut difficilement faire autrement si on évite les frites
Bonne journée Fripouille !

juliieju a écrit:Il y a peut-être beaucoup de protéines dans ta journée : steak du hamburger, poulet de la salade, œufs de l'omelette et crevettes. Mais comme tu dis, au Mc Do on peut difficilement faire autrement si on évite les frites
Bonne journée Fripouille !

coucou
oui tu as raison trop de protéines hier donc j'ai essayé de rectifier le tir aujourdh'ui

ce matin:café au lait et 4 biscottes

midi:2 boulettes de viande et environ 200g de pates à la tomate

ce soir:poisson et riz avec aubergines et courgettes + 1 kiwi

bonne soirée

PER-FECT !!

merçi j'essaye!!!!
je vois l'été arrivé et les petites tenues légéres arrivées donc ça me remotive!

ah comme je te comprend...

hier je me suis laissée aller à regarder des maillots de bain dans un magasin de bord de mer... moi... c'est le monde à l'envers

bonne soirée !!!

Poolpine a écrit:ah comme je te comprend...

hier je me suis laissée aller à regarder des maillots de bain dans un magasin de bord de mer... moi... c'est le monde à l'envers

bonne soirée !!!

pk c'est le monde à l'envers???

parce que je crois que j'ai du mettre un maillot de bain 2 fois dans ma vie (enfin après mes 10 ans)

Poolpine a écrit:parce que je crois que j'ai du mettre un maillot de bain 2 fois dans ma vie (enfin après mes 10 ans)

tu te baignes jamais??

nope, jamais !

ça changera peut être cet été

Poolpine a écrit:nope, jamais !

ça changera peut être cet été

bin oui que ça va changer t'es toute mince !! faut montrer tes belles courbes!