L'odyssée de Freeza !!

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Message non lupar freeza » Dim Mar 22, 2009 6:42 pm

merci tatou de tes encouragements!!
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Message non lupar catou77 » Dim Mar 22, 2009 6:47 pm

Bravo pour le footing !j'espére avoir ta motivation ! :wink:

Bonne soirée !
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Message non lupar freeza » Lun Mar 23, 2009 10:55 am

Je n'en doute pas catou!! je suis sur que tu l'aura!!!
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Message non lupar freeza » Lun Mar 23, 2009 2:55 pm

Je suis allé courir ce matin 1km750 sans m'arreter!!
et maintenant il pleut pfff!
je vais me préparer pour aller bosser jcommence à 16H30!!
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Message non lupar sandrine38 » Lun Mar 23, 2009 5:58 pm

Bravo !!!
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Message non lupar catou77 » Lun Mar 23, 2009 9:35 pm

Quelle motivation ! :)
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Message non lupar tatou974 » Lun Mar 23, 2009 9:36 pm

Bravo à toi pour le sport !

Courage pour le boulot !
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Message non lupar Poolpine » Lun Mar 23, 2009 9:42 pm

punaise freeza on t'arrête plus :)

bonne soirée !
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Message non lupar freeza » Mar Mar 24, 2009 11:04 am

Vous me faites rougir les filles!

le mauvais temps est revenu grrr :evil: et avec ce mauvais temps les gamins sont super énervé, hier à 22h la moitié ne dormaient pas encore!!! jvous raconte pas! (mais bizarrement j'adore mon boulot)

niveau alimentation ca va mais le truc c'est que le soir à la cantine il mettent bcp à manger j'ai pas lhabitude de manger entrée plat dessert! pour l'entrée je prends des crudités donc ca va, le plat tout dépend ce qu'il y a mais je vais arreter de me forcer à finir! quitte à demander aux cantinières des portions moins importante! et au dessert un fromage blanc sucré (vous croyé que c'est mieux un yayourt au fruit,?) Je prend pas de pain supplémentaire.
ha aussi il y a toujours un gouter a 16h30 ca va il y a toujours des fruits! defois c'est du pain je prend une tartine avec confiture! et une briquette de lait à la fraise! vous pensez que je continue à la prendre ou j'arrete? (c'est fort calorique? j'ose pas trop regardé devant les gamins ca lfait pas lol et jpense que c'est pas écrit sur les briquettes individuelle)
quand c'est des gaufres ou gateaux je vais voir mon appétit et ce que j'ai mangé le midi mais limité au maximum!

merci de vos conseils! car je mange la bàs le soir 5 soir par semaine
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Message non lupar sandrine38 » Mar Mar 24, 2009 1:44 pm

Perso, je ne prendrais pas le lait à la fraise, je suppose que c'est très calorique... si j'ai le temps cet aprèm, j'irai voir dans le bouquin des Drs Cohen et je ne sais plus qui ce que ça donne...

Pour le dîner, oui, demande à ne pas être trop servie.... à mon avis, il vaut mieux le fromage blanc que le yaourt aux fruits, mais de temps en temps, tu peux varier.
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Message non lupar Littlerock » Mer Avr 01, 2009 4:51 pm

Alors, cette pesée? :)
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Message non lupar paolina » Mer Avr 01, 2009 5:40 pm

coucou freeza ça a l'air d'aller ici!
c'est super tes footing
c'est écrit sur les briquette individuelle les apports !
bisous
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Message non lupar catou77 » Mer Avr 01, 2009 9:38 pm

Coucou ma petite freeza ! :)

Tu passes pas depuis un petit moment !

Alors cette pesée ca a donné koi ??Tu as fait d'autres sorties footing ?

Passes nous donner des news !
Bizzzzzz
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Message non lupar tatou974 » Mer Avr 01, 2009 9:44 pm

Oui, cette pesée, ça a donné quoi ??
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Message non lupar freeza » Jeu Avr 02, 2009 9:51 am

désolée les filles je ne pouvais pas passer hier!
ma pesée 71.4kg soit une perte de 600g! c'est deja ca!!
je suis pas resortir courir mais ce week end je bosse que samedi matin donc je pense y aller! et peut etre demain!

j'ai arreter les briquettes de lait au gouter!

je vais voir ce que a donné votre pesée!!!
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