Ecoute julie , c'est la voix de la sagesse !

Ta journée n'etait pas si mal , comme dit julie en réequilibrant sur le diner ca peut meme etre une journée tout a fait correcte!
Allez sois indulgente envers toi meme , tu y arriveras avec de la persévérance !

Bon début de semaine!

coucou ma kill alors c'est lundi on oublie tous les écarts et on y va à fond
pense à ton stepper il faisait des miracles

coucou!!!!
moi j'ai l'impression d'être grasse et grosse en ce moment.... mais bon je vais reprendre les bonnes résolutions bientôt!!!!

bisous miss

Un coucou à toi !

Bon début de semaine à toi !

Salut les filles

Alors dimanche dernier , ca n'a pas ete top mais pas de panique , depuis lundi c'est nickel!!!

Aujourd'hui
1 café - une petite cracotte

Midi
Salade verte - L'equivalent d'un c.c de mais - 3 petits poissons pannés - 1 pomme

Gouter
1 compote (64 kcal )

Ce soir je ne sais pas encore ; jpense faire du poulet roti
Chui allée acheter desz courgettes et une aubergines, j'ai des tomates mais je ne sais pas quoi en faire !LOL
Alors belle journée !?

Tu peux faire une sorte de moussaka avec les aubergines et les tomates. Tu rajoutes de la viande hachée, des oignons... Comme si les aubergines étaient des lasagnes tu les mets sur la longueur, et tu garnies avec la viande et la sauce à la tomate...
Tu en penses quoi ?

Super pour ton bon début de semaine ! Allez, cette fois c'est le bon retour de Kill" !!

C'est marrant je viens de t'envoyer un message!
J'en pense quoi??? Ca a l'air super appaitissant!!!!!Je sens que je vais me regaler !

Aller je tente et je te dis ce que ca donne!!!!

Miam miam ! ça a l'air bon ça !!! Tu nous diras Kill ce que ça a donné !

Je suis contente de voir que tu aies repris tes journées parfaites !

Bonne soirée.

Oui ! Je viens juste d'être avertie de ton message !!

J'suis contente que ça te plaise !
Cette recette est simple à faire (le plus long c'est de cuire les aubergines)...

Ce soir finalement :

Une cuisse de poulet - courgettes bouillies - 2 wasa - 1 orange.
J'vais tres faim avant le dinner !! Mais la ca va mieux!!

Bonne soirée!

Merci nanou!
Alors aujourd'hui tres bonne pesée : 67.8. C'est bien non?

Sinon la journée ca n'a pas été trop ca puisqu'il y'avait des frites a la cantoch et j'ai pas eu la force de prendre les haricots a la place
C'est pas grave ce soir je reequilibre et demain je reprends nickel ( fin j'essaie !)

Mes joues ont tres legerement degonflees mais alors tres legerement mais je suis contente quand meme!! Chui pressée que mon chéri remarque que je maigris : il ne me le dit jamais mais ca s'voit dans ses yeux....j'aime bien !Alors je suis tres motivée!

Bon ce soir une grillade et tomates !

C'est super bien !! Surtout que tu t'étais pesée que vendredi non ? Donc ça fait même pas une semaine. Les derniers kilos pris n'étaient pas installés, ouf ! File vite changer ta réglette !
Cette bonne nouvelle valait bien des frites si tu fais attention ce soir et demain

T'as raison julie jvais changer ma reglette!!!!
Je me suis pesée dimanche et je faisais 69.2 ! Donc la ca été du tres rapide!!!

Compte sur moi pour faire attention!!!