aller kill' on s'motive, on sort la tête de l'eau et du placard

accroches toi !!!

bonne soirée

Merci les filles pour vos messages !! Julie , j'ai trop honte de ce que j'ai mangé aujourd'hui...lol!!(bon .... matin : un peu de pain , café ; midi : un plat de riz ; gouter : chocobons ( 1 tonne , j'ai vraiment déconné ) et soir : panini fromage (soirée chez maman.....donc bonne bouf!))

Je vais essayer de venir plus souvent ! Et je vais essayer de suivre ton regime ! Tu me motives tellement !!!

Bisous a vous toutes!!

Allez ma petite kill !
Fo k tu te reprennes !essaies de venir plus souvent ca te motiverait beaucoup !

Demain tu dois nous faire une journée parfaite et venir nous la décrire le soir, si tu arrivais a faire ca tous les jours je suis sure que tu ferais beaucoup plus attention !!

ALLEZ KILL TU VAS LES TUER CES KILOOOOOSSS

Gros bisous de soutien !

Oukisont les légumes dans ton menu ?

C'est bien d'avoir dit ce que tu as mangé. Demain tu penseras à nous en voyant le reste de chocobons et tu n'y toucheras pas !

Mon régime, tu sais, c'est un rééquilibrage... Mais si tu aimes bien mes menus inspires-toi s'en librement !! Tu as peut-être besoin d'être plus encadrée... (enfin ce WE je risque de faire des écarts, donc tu choisiras pas ces jours-là, hein coquine ?!)

Vous etes super gentilles les filles : ca doit vraiment etre relou de venir sur mon post, voir que je suis toujours aussi nule!!!!

Mes legumes???Ils sont encore a franprix , mais le mien est ouvert me dimanche , j'y cours pour me faire une ratatouille a midi!
Ce soir je sais pas encore ? Je vais aller voir le post de ma julie !!

Ce matin:
3 wasa nature
1 café

Ah oui la pesée : 69.2
On va rattraper tout ca ! Prooomi!

A ce soir

Coucou toi !! Ben tu vois qu'il n'y est pas ce 70 ! Allez, ça arrive à tout le monde de craquer, ne te sens pas nulle ! Perso je te trouve très courageuse de nous "avouer" tes écarts, et puis on sent ton envie de te reprendre en main ! N'hésite pas à venir sur le fofo si tu te sens un peu démotivée, ça ne sera pas du tout "relou" pour nous C'est justement dans ces moments qu'on doit se montrer doublement présentes
Allez, un bon dimanche à toi ! Gros bisous !

Ben tu vois, le 70 n'est pas apparu sur ta balance !!!

Tu n'es pas nulle du tout !!! Non, mais ! Lol !

Allez, je sais que c'est difficile, il faut juste te remotiver, te reprendre en main !!!

Bon dimanche.

Gros bisous a ma petite kill !
Et j'espere k ce soir tu nous annonceras un dimanche parfait !

Tu l'as mangée avec quoi ta ratatouille mademoiselle Kill' ?
Tu as trouvé ce que tu prenais ce soir ?

salut de passage pour vous encourager aller les filles

Hello miss, ça va?

Alors ta pesée n'a pas été si catastrophique!! Le 70 est très loin!! Je pense que ce nouveau poids va te remotiver pour continuer ton régime!
Allez je te fais de gros bisous!!
A+

J'ai trop deconné : ma ratatouille je l'ai prise avec un oeuf et du pain (mais trop de pain : une demi baguette !!! )
C'est decidé des demain j'enleve le pain parce que j'aime trop ca et apres je sais plus m'arreter!

Gouter : j'ai pris une part de gateau que j'ai fais pour mes nieces avec un verre de coca light!

ET ce soir , j'ai pas d'idée ....
Encore un dimanche raté mais bon j'ai l'impression qu'il va falloir du temps avant que je réapprenne a manger equilibré!
Les premiers jours c'est toujours un peu durs....

C'est sûr qu'il est difficile de résister au pain, surtout quand il est bon !!!

Allez, c'est vrai que c'est difficile, mais tu y arriveras !!! C'est la dernière ligne droite pour toi pour arriver à ton objectif !

Bonne soirée.

Rien de râté encore. Bon, le gâteau du dimanche pour le relancement du régime, c'est pas top mais sinon, le pain ce sera tes féculents du jour. Pour ce soir tu n'as pas des crudités en entrée, avec des haricots verts et une tranche de jambon et un fruit ?
L'important c'est d'organiser sur la journée, tant qu'il manque un repas, tu peux toujours rééquilibrer avec ce dernier...

Ne te dis pas que c'est trop tard, et que tu commenceras demain. Et fais le repas de ce soir comme je viens de te décrire.

Allez, on y croit et tu vas réussir à repartir dans une spirale de perte !

Bisous