Oui ils sont passés à l'improviste -__-' . Mais bon on se laisse pas aller. Aujourd'hui je me rattrape et je vais faire mes abdos =) .

Mais je devrais pas avoir de mal à me resaisir là, quand je suis seule, j'arrive a resister lol.

Bonne soirée vertueuse alors...

Hihi merci =)

Bon allez, je vais les eliminer ces part de pizzas
Déja 5à abdos de fait, je vais en refaire 50 après.

Courage ma belle!!!

Oui lol, et la prochaine fois que mes potes débarquent avec une pizza, je les décapite lol

Bon en tout cas j'ai fait mes abdo =)

Aujourd'hui

Matin :
- 1 yaourt
- 1 thé sans sucre
- Une tranche de pain avec du fromage (tresana)

Midi :
- un steak haché
- une salade verte avec petite vinaigrette
- une pomme

Ce soir, je sais pas encore. Ce sera surement un bol de soupe, des gnochi et un steak haché encore mais à voir... Mais je fait une journée assez light histoire de me rattraper de la pizza lol.

T'as tout pigé en reprenant tes journées parfaites

Oui et puis au final je suis contente, je viens de me peser et j'ai perdu 1,5kg alors que je suis en zone rouge là =) . Donc ça me motive pour continuer malgré mon écart

Ah ben c'est super comme perte !!!
BRAVO =)

Ah oui ! Magnifique perte !

J'ajoute un bémol (ben oui, il faut bien des rabat-joie quand même !) ; tu as 2 laitages dans ton petit dej... bon, il n'y avait peut-être pas beaucoup de fromage sur ton pain ? et il manque 1 fruit.

Pas de féculents à midi, tu n'as pas eu faim dans l'aprèm ?

Bon, c'était juste pour faire ma grincheuse, c'est très bien !;-)

Oui je m'en étais rendu compte pour le fruit au petit dèj, mais j'avais envie d'une tartine de fromage aujourd'hui, alors j'ai fait une exception lol.
Et justement j'ai mangé ma pomme dans l'après midi du coup, et là ça va je commence à avoir faim mais je suis pas encore affamé, et je vais aller manger ^^ .

Merciii pour tes conseils !!

Coucou,

Je prends ton post en cours !

Bienvenue à toi sur le forum ! Bravo déjà pour ta perte de ce matin ! C'est super !!!

Continue comme ça, et tu atteindras ton objectif !

Bonne soirée.

Merci beaucoup !

Aujourd'hui j'ai pas mangé grand chose, j'étais dans les gares toutes la journée, donc la je vais aller me faire une bonne soupe =) .

Edit : Voilà, donc ce soir c'était :

- 1 bol de soupe de légumes, trop bonne =)
- 1 petite assiette avec un peu de taboulé et une salade de carotte
- 1 tranche de jambon

J'ai plus de yahourt ni de fruit comme je viens de rentrer chez moi, mais je ferai sans ce soir

Saluuut les filles =)

Voilà, j'ai fait mes courses et j'ai acheté plein de bonnes choses : 2 poivrons, 2 courgettes, 4 tranches de blanc de dinde, 1 kilo de pommes, yaourt aux fruits, compotes de pomme, 1 soupe kno*r (c'est bien ça ?), 1 baguette, 1 pot de tresana, 3 petites boites de cocktail de fruits (vous savez les genre de salade de fruit en boite la ... bon ça c'est pas top parce que plein de sucre, mais bon ^^ ). Et j'ai craqué pour 6 canettes de coca zero.

Cool dans l'ensemble non ?

Sinon pour ce soir :
- Salade (crudité en sachet)
- Poivrons au micro onde (oui, ça a l'air sympa en fait)
- une tranche de blanc de dinde
- un morceau de pain
- un yahourt

Vous en dites quoi ? =)

Kikou

Ca me semble correct dans l'ensemble , as tu prevu un fruit ou equivalence ?