Tu me fais rire maia ! Bon après-midi !

on se moque pas Sandrine!!!
finalement, hier à midi c'était endive, épinard + pâtes complète+ poisson vache qui rie allégée et compote sans sucre ajouté. hier soir 2 oeuf + reste de pâte et soupe , compote.
ce matin, 66,4kg et p'tit dej comme d'hab.
bisous les poulettes mon loulou ne sent pas bon je vais le changer

C'est parfait tout ça !

Super maïa tu es sur le bon chemin pour arriver à ton objectif.

salut les filles,

et bien hier soir c'était soupe, pâte complète, jambon et compote.
ce matin comme d'habitude, sauf que j'ai un peu craqué sur brioche maison mais un tout p'tit bout.....javascript:opener.emoticon(':Invision-Board-France-69:')
ce midi: carotte râpée saumon fumé (une p'tite tranche) haricot vert bifteck une p'tite miche de pain et compote.
et vous quoi de neuf???
Sandrine,
aps mal l'expérience que tu fais!!!c'est cool, tu vas me motiver pour monter moins souvent sur la balance!!!
bises les poulettes,

C'est pas grave le bout de brioche, ça remplace ton pain pour aujourd'hui. On a bien le droit à des petits plaisirs tant qu'ils restent ponctuels
Les autres menus sont très bien !

Je suis du même avis que Julie : il vaut mieux que tu te sois accordé un petit morceau de brioche ce matin plutôt que tu y aies pensé tout la journée et que tu craques ce soir en beauté !

J'espère aussi que mon petit test vous montrera certaines choses !

salut les filles,

et bien je n'ai pas pu venir ce week end!!!
samedi, c'était journée toute seule. Alors le programme: soins relaxant (offert par mon chéri), coiffeur et bien entendu les courses!!!! du coup à midi, j'ai mangé un sandwich thon crudité et une tarte aux pommes!!!!! le soir c'était pomme de terre et poisson
dimanche, j'ai fait du pain aux céréales mais un peu trop salé!!!je n'avais pas vu que la farine était déjà salée!!!grrrrr!!! sinon le menu c'était artichaut, gratin de courgette et 2 merguez et compote (avec un temps pareils c'est barbecue!!!)
et le soir soupe, artichaut et saumon et un morceau de pain et compote.
Ce matin c'était comme d'habitude. sinon je me suis pesée et toujours 66,4 kg donc ça va... et vous pensez quoi des gélules bruleurs de graisses et des crèmes anticellulite et tonifiantes?

Coucou miss comment vas tu?

Je viens de découvrir ton post (je suis un peu en retard!). Deja bravo pour avoir survécu au SAC!!! Ce régime est trop restrictif et surtout c'est l'après qui est horrible! D'ailleurs tu as bien, tu repris du poids en mangeant normalement! Mais je te félicite d'avoir pris la décision de faire un réequilibre alimentaire. C'est le meilleure régime!!!

Pour les comprimés brûleur de graisse, je n'y crois pas du tout!!!! Par contre les crèmes tonifiantes, j'y crois mais pas toute seule! Je pense qu'il faut l'utiliser en faisant du sport à côté pour voir des résultats!

Moi je suis entrain de me taté, j'ai envie d'un vêtement de sudation!

A plus

Salut les filles,

hier soir pas bien c'était spaghetti bolognaise façon Nuanda!!!!c'était super bon mais je n'en ai pas abusé!!!!avec un compote.
Bon vous êtes passés où les copines....vous me manquez!!!
Alors bienvenue ma belle, pour les vêtements de sudation je dois avouer que je n'y connais rien!!! mais j'imagine qu'il faut pas mal boire pour ne pas trop se déshydrater???

Coucou
Pourquoi "pas bien" les pâtes bolo (MIAM !) ? Je trouve ça très bien si la sauce est faite maison... Tu avais pris quoi le midi ?
Bonne journée Maia !

hello,
le midi c'était salade d'endive et pomme, gratin de courgette + bifteck+ compote et un morceau de pain.
et toi quoi de neuf aujourd'hui?

Ben je trouve que ta journée d'hier était bien! Tu as un menu équilibré!
Et pour aujourd'hui?
A+

et bien aujourd'hui,
p'tit dej comme d'habitude: 3 wasa + yaourt + orange +thé
midi: épinard + spaghetti bolo (un p'tit reste) + jambon + compote et une tranche de pain
et toi?

et bien personne hier!!snif!snif!!!
hier soir c'était carotte râpée au citron et jambon + compote.
ce matin: 65.6kg!!!! et 'tit déj comme d'hab.
ce midi: carotte râpée et je ne sais pas trop quoi faire d'autre....
je remplace souvent les féculents par du pain est bien ou pas?