Zeldane a raison zaza ! Un petit de temps en temps, ça va, mais si c'est trop souvent, ça ne va plus...

Sinon, tes menus sont vraiment biens !

pas d ecart les fille aujourd hui

Bravo zaza !!! La journée n'est pas terminée, reste vigilante !

oui

zaza je suis venue sur ton post car sandrine m'en a parlé et je suis bluffée!
a ce rythme la si je ne me trompe pas tu vas avoir perdu un peu plus de 4 kg en un mois!!!

c'est géant ca! et je tiens a te féliciter tu as l'air vraiment super motivée bravo!! je reve de pouvoir perdre autant par mois, moi
alors je tiens a t'apporter tout mon soutien et te souhaiter plein de courage pour atteindre ton objectif!
moi j'ai commencé lundi et c'est difficile parfois car j'avais l'habitude de pas mal grignotter et de manger n'importe quoi au repas en grande quantité

mais a chaque fois que je viens ici ca me refile la pèche et me donne envie de continuer, de m'accrocher!

courage tu vas y arriver!!

Ouaw tu perds bien c'est super, félicitations!!
Allez on s'accroche!

Oh là là comme je suis contente de cette nouvelle!!!!!!!!


ZAZA je crois en toi, tu es notre futur mascotte, encore une journée parfaite aujourd'hui!!!!



BRAVO

Allez zaza courage, on ne se démotive pas et on refait une nouvelle journée parfaite.

Et puis un tit truc tout simple : une belle pomme rouge en en-cas ça tient super bien au ventre et peu calorique

merci les fille
mais la je stagne et c am enerve mais je me dit que j ai deja perdu 4 kg 400 en meme pas 1 moi
ca sera le 23 le 1 mois
en plus je me paye a limbago et ne pas en dormir al nuit et je peu meme pas m assoir

Wouahhhh bravo pour ta perte , c'est super

Pour ton lumbago , j'ai un dorsago actuellement ( un lumbago du dos d'après mon médecin , le lumbago c'est au niveau des reins ) mon médecin m'as prescrit 1 doliprane 2 heure après un advil , 2 après un doliprane etc etc etc et quand tes douleurs diminue tu espace de 4 h 1 doliprane , 1 advil bien sur si la nuit tu dort tu ne te réveille pas express pour prendre tes medocs

Pour dormir essaye sur le dos et les jambes replier un peu , pas facile si comme moi tu dort sur le ventre mais ca soulage un moment sinon tu place deux oreillers et tu dort à 3/4 assise pas ideale mais ca soulage aussi

j ai ete chez le medecin
en fait j ai fait un claquage

Allons bon ! Comment t'as fait ? Bon, j'imagine qu'il ta donné des anti-inflammatoires ? Tu sais que ces machins-là favorisent la rétention d'eau, donc pendant la durée de ton traitement, ne t'inquiète pas si ton poids remonte...

oui des anti inflamatoire
tu va rigoler !!
c ets en fesant mon lit

Des fois c'est tout bête, la preuve... bon courage en tout cas ! Je sais ce que c'est que d'avoir mal au dos...

oui
don cce midi
carotte rapee
steak hacher
1 pdt
fromage
1 boule de glace