en fait nuanda resume ce que je resent
ce matin je me suis pese 125.6
donc aucune perte mais avec le repas ect je suis pas decu ca aurait pu etre pire

sandrine38 a écrit:Ton gynéco est au courant de ta démarche je suppose ? Tu as l'air de savoir tout à fait ce que tu fais, donc je ne m'inquiète pas pour toi, mais c'est vrai que ce n'est pas commun de perdre du poids pendant une grossesse !

J'espère que tu arriveras à atteindre le but que tu recherches, tout a l'air bien clair dans ta tête !

Oui mon gynéco est au courant, d'ailleurs j'avais également fait super attention pour ma précédente grossesse, je ne devais pas dépasser les 8 kg en tout, car j'étais en surpoids. J'étais suivi par un nutritionniste.

Entre temps j'ai déménagé de l'autre côté de Paris, et c'est beaucoup moins facile pour moi d'aller voir mon ancien nutritionniste. Ce qui m'a tué et m'a fait prendre du poids, c'est de mal mangé et surtout de grignoter.

Donc, dans la mesure où j'arrive à me contrôler pour ne plus grignoter et a faire des repas plus complets et équilibrés, ça ne met pas la santé de mon bb en danger. En définitive c'est ça le principal.

Quand j'étais enceinte des filles, j'avais même réussi à perdre 5 kg le 1er trimestre, à me stabiliser lors du second et à prendre du poids lors des 2 derniers mois, et mes filles faisaient 2,340 et 2,550 kg à leur naissance, 3 semaines avant terme. Comme quoi, ce n'est pas parce que l'on perd du poids, que bb n'en prend pas

ce midi j ai mange chez ma belle mere
carotte rapee +tomates
haricot vert /petit poid /carotte/1/2 pdt
fromage
fruit

C'est très bien ! As-tu mangé du pain en plus ? Je ne sais plus si on t'a déjà dit que les petits pois sont considérés comme des féculents. Donc ne t'en prends pas une énorme assiette en te disant que ce sont des légumes et que tu peux y aller !

Et comment tu te sens ces jours-ci ?

non pas d epain
oui je savait que les petit poid c ete des feculent
j ai pris une petite assiete

C'est bien, tu es tout à fait au point !;-)

oui
le fruit c ete une poire

je me sens tres bien
car c est dernier jour il ya tj un pti ecart
un pti gateau par ci par la

Impec

Fais attention avec les petits gâteaux, je trouve qu'ils nous font vite déraper... il m'arrive, quand un paquet de gâteaux que j'aime (comme les spéculoos par exemple !) est ouvert, d'en casser un en deux ou trois, et de savourer une bouchée par jour... mais j'avoue que je suis toujours tentée d'en manger plus !

Bon tu es toujours sur la bonne voie et attention aux gâteaux!!!

oui je fait attnetion
je vien de mange 2 petit gateau en forme de bateau a la fraise
mais c es tmon seule ecart

Essaie quand même de ne pas en manger tous les jours...

ce midi
haricot vert
roti
semoule+ratatouille
yyahourt

Attention aux petits écarts zaza, c'est pas méchant mais fait gaffe quand même, un p'tit gateau en entraine un autre ....
Moi quand j'ai envie de grignoter, je bois un grand verre d'eau ou un café !!
Surtout vers 16 h ou ma fille me réclame de placard interdit !!! Bourré de gateaux, bonbons.....
COURAGE !!