Mon rééquilibrage alimentaire

par **celine974** » Sam Mar 14, 2009 6:42 pm

Pas mal comme activité...

par **jujukisscool** » Dim Mar 15, 2009 4:58 pm

Diner (indien)
Mixte pakora (beignets de légumes)
Poulet Korma
Riz basmati
Palek Paneer (épinards)
Kulfi (glace pistache cardamome et safran)

Dimanche 15 mars

Petit déjeuner
1 café
1 jus d'orange maison
2 tranches de pain avec un peu de beurre

Déjeuner
Radis
1 tranche de pain
10g de beurre
Poulet roti (sans la peau)
Haricots verts

Mon sport de la journée : 1h au marché ce matin + 1h de marche cet aprem (parc des expos porte de versailles au stade charlety !)

par **catou77** » Dim Mar 15, 2009 11:09 pm

Tu en as fait des bons repas ces derniers jours !

Bon début de semaine !

par **juliieju** » Lun Mar 16, 2009 9:55 am

Mmmmm... Les repas indiens...

par **jujukisscool** » Lun Mar 16, 2009 6:25 pm

Dimanche 15 mars

Diner (cuisiné par mon chéri)
Tranche de pain grillé avec du thon
Petite verrine fraicheur (concombre, oignons, tomates,...)
Velouté de pommes de terre, lardons, oignons et salade (super bon !)

Lundi 16 mars

Petit déjeuner
1 café
1 jus d'orange
3 biscottes complètes avec un peu de beurre
1 yaourt nature 0% avec 2CC SA et 2CC SB

Déjeuner
Tomates / Betteraves
Cuisse de poulet
Brocolis
Yaourt aux fruits

Sport pour la journée : pour le moment, 30 mn de marche

par **celine974** » Lun Mar 16, 2009 6:39 pm

Y en a qui a de la chance !!!!!

par **catou77** » Lun Mar 16, 2009 8:04 pm

Ton chéri te gate dis moi !

Le mien a part des pates il fait pas gd chose !! :lol:

Bonne soirée miss !

par **jujukisscool** » Lun Mar 16, 2009 8:12 pm

Oui il me gate, mais le soucis c'est qu'il aime bien la bonne bouffe alors du coup il veut toujours faire des trucs pas forcément très light ! hihi
Mais je me plains pas, au moins il fait la cuisine ! Ce soir au menu il a prévu chou fleur ! (sur mes conseils ;-)

)

par **catou77** » Lun Mar 16, 2009 8:16 pm

Trés bon conseil ! :lol:

Quitte a te faire a manger autant k ce soit compatible avec ton réequilibrage !Faudra que je donne des cours a mon chéri tiens ! :lol:

par **jujukisscool** » Lun Mar 16, 2009 9:47 pm

Diner
Chou fleur vapeur avec un peu de beurre
Radis
1 morceau de baguette (env 40g)
1/2 morceau de camembert 5%
1/2 ananas

Suite du sport pour aujourd'hui : 45 mn de footing + 10 mn abdos

par **jujukisscool** » Mar Mar 17, 2009 7:29 am

Mardi 17 mars

Petit déjeuner
1 café
1 yaourt nature avec 2CC SA et 2CC SB
1 jus d'orange

Bonne journée les filles !!

par **jujukisscool** » Mar Mar 17, 2009 5:43 pm

Déjeuner
Jambon grillé
Frites
Salade verte
1 morceau de pain

par **celine974** » Mar Mar 17, 2009 6:14 pm

Attention frites et pain ça fait deux féculents.....

Bonne soirée a toi

par **jujukisscool** » Mar Mar 17, 2009 6:23 pm

Oui oui t'inquiète pas, je le sais, il y avait peu de frites (j'ai pris frites salade exrpès) et ce matin je n'ai pas pris de féculents au ptit dej alors arrivée ce midi j'ai sautée sur le pain, j'avais trop faim !!!!

par **celine974** » Mar Mar 17, 2009 6:26 pm

Mdr!!!!!

Ok

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