Donc, on va tout d'abord commencer par faire un régime d'attaque et on a choisi le régime "Natman de quatre jours" qu'on a trouvé sur ce même forum. Vous allez nous dire que d'attaquer par le rééquilibrage alimentaire serait mieux, car moins de risque de reprendre le poids perdu par la suite, mais nous on voit ça comme un moyen de nous motiver, en commençant par une perte substencielle de poids. On enchaînera ensuite sur du rééquilibrage, pour faire notre petit chemin tranquillement, mais surement, en votre compagnie.
Ce qu'on a pris pour ce régime n'est certes pas très appétissant mais si on peut tenir 4 jours avec du jus de tomates et du jus de pruneaux (ce qui n'est pas du tout dans nos habitudes alimentaires), on pourra faire le rééquilibrage, avec des encouragements bien sûr. Là, il nous faut un "coup de fouet" pour mettre le pied à l'étrier ! ... sinon, on ne commencera jamais !!
. Mais on en abuse plus. Ce sera juste occasionnel, pour nous rappeler le bon vieux temps 
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