Miam ! Tu nous donnerais des recettes ? En tout cas, chapeau d'avoir réussi à résister, ça doit être très très dur !

Le risque du métier. Enfin, c'est très courageux!

hier,ça a eté:

matin: une part de cake pomme noix

midi: un sandwich pain de mie-dinde

soir: salade de riz
courgettes
bout d'edam
un yaourt

et 30 min de jogging.

C'est pas trop mal, sauf qu'il manque un peu de fibres dans ton menu, comme on peut en trouver dans les fruits ou dans certains légumes.

Rien de dangereux au travail? J'ai l'impression que tu fabriques des bombes.

des bombes à calories ouai!!

c'est vrai que t'es une ennemie en fait... en plus ça donne envie!
bonne soirée

lol une ennemie peut-etre mais de votre coté donc rien à craindre Cet aprem j'ai eu une terrible envie de craquage,j'aurais voulu me ruer sur toutes les dernieres cochonneries qui restent à la maison,mais au lie ude ça,j'ai pris mon toutou et c'est parti pour une promenade de 1h30 dans la cambrousse!!Ouf!

ce matin: une brioche
une bonne part de cake
un verre de lait

midi: nouilles instantanées
un bout de gruyere
une compote allégée

gouter: un verre de jus de fruit


soir: un avocat
salade
soupe


voilà pour aujourd'hui,à vrai dire c'est pas facile tous les jours

C'est maso, mais je ferais bien la même chose que toi. Bon, je ne mélange jamais boulot et plaisir.

Ce matin ma balance imprecise m'a donné le meme poids imprecis qu'il y a une semaine,donc un poids à peu pres stabilisé pour cette semaine.J'aurais aimé qu'il y ai une perte quand meme...bon j'evite de faire ma déçue et je me reconcentre pour la semaine prochaine!!

matin: part de cake
une tasse de choco chaud

midi: un steak à l'oignon
des courgettes
un yaourt
une mandarine

soir: 3 feuilles de salade (c'est tout ce qui me restait!)
1/2 avocat
un bol de soupe de potiron


et j'ai couru 30min sans grande peine en plus!
j'aimerais avoir des avis critique pour cette journée ou meme par rapport à ces derniers jours,savoir si je fais ce qu'il faut perdre du poids.

Merci les girls et bonne soirée,bisou!

Je ne remonte pas beaucoup dans ton post, mais à première vue, tes petits déjeuners avec brioche et cake sont un peu lourds... tu n'as pas la possibilité de manger du pain ?

De même, méfie-toi beaucoup des avocats, c'est extrèmement calorique !

Coucou,

Je prends ton post en cours !!

Je te souhaite d'arriver à ton objectif !!

Bonne soirée.

Coucou la pâtissière !! Comme Sandrine, je te dirais de privilégier le pain plutôt que de la brioche ou autre. Mais bon, si tu aimes vraiment ça, mieux vaut manger ce genre d'aliments en début de journée, je pense. Sinon ça va, je trouve que c'est bien Et avec du sport en plus !

Bisous !

Merci Amandine,en fait cette brioche,je n'en ai plus là,c'etait celle que j'avais faite en cours et ramenée!Pour hier soir,je crois que ce n'etait pas trop ça.J'etais chez mes parents,et j'ai eu du mal à me priver,je vous dis:


matin: 2 krisprolls legerement beurrés avec marmelade allégée et un café

midi: un sandwich pain de mie-jambon-emmental
une mandarine

soir: une douzaine de bulots (sans mayo)
une darne de saumon(mais cuite dans de l'huile,j'en suis encore à essayer de le digerer :-/ )
6 gnocchis!!
un yaourt Perle de lait
un petit bout de caprice des dieux
et un fond de verre de vin


j'ai aussi courru 34min mais je galerais assez cette fois-ci,cet aprem ça sera velo ou marche.

Alors,verdict? c'est catastrophique?

bonne journée les filles,amusez-vous bien!!

Ben non, ça me semble très bien ! Bon, ça manque de légumes tout ça, mais tu te rattraperas today !