Ton petit dej est impec

Moi aussi je ne peux pas me passer de lait, je le prend écrémé, il y a bien longtemps je prenais du demi-écrémé, mais un jour je me suis mise à l'écrémé et depuis je n'arrive plus à prendre du demi, j'ai l'impression qu'il me reste sur l'estomac.

Pour ton déjeuner, c'est un peu leger, je trouve qu'il te manque un peu de féculent et de protéine. Mais si tu te sens bien comme ça c'est le principal.

Oui je penses que tu dois manger des féculents, ton corps en a besoin, c'est son carburant pour être en forme.

Tu peux prendre un peu de riz ou de pâte avec de la sauce tomate maison, ou bien des pdt nature ou en purée. 3 cuillère à soupe est la portion idéale.

Pour le lait écrémé, il est moins gras, plus léger, vu qu'il n'y a plus la crème dedans

Moi aussi, je ne râte pas mon lait le matin ! Parfois, je le bois nature, et souvent, j'y mets un cappucino. Je préfère boire mon cappucino avec du lait, et non de l'eau. Avec le lait, c'est meilleur !

Bonne soirée à toi.

Peut-être une pomme ou une compote ?

ah ouais t'es pire que moi en ingurgitation de fruits

aller les fruits c'est bon, et les bonbons aux fruits ça compte pas hein !!

bonne journée

Moi aussi, je dirai un fruit !!

Tu me diras pour le cappucino avec le lait !!! Depuis, je n'arrive plus à le faire avec de l'eau. Le goût est plus fade avec de l'eau !

Bonne soirée.