bonsoir les filles,
je vous explique la situation.
j'ai commencé le régime dunkan le 19 janvier 2009 à 76.5 kg
à ce jour , le 11 mars je pèse 67.9 kg.
perte de 8.6 kg
j'ai fais une phase d'attaque de 5 jours et ensuite 5 pp/ 5 pl.
Mon objectif est d'atteindre 64 -65 kg.
le pb c'est que je suis écœuré de tout : le blanc de poulet, le poulet, le poisson, les crevettes, le saumon, les steaks.
même les crudités ont du mal à passer.
A savoir que c'est la deuxième fois que je fais ce régime, la 1 ère fois je l'ai fait suite à ma deuxième grossesse,
je mange de moins en moins, j'ai l'impression de tomber dans l'anorexie.
il n'y a que les œufs qui passent à peu prés.
je ne sais pas quoi faire, je suis prés du but mais si fragilisé psychologiquement, écœuré, dégouté.
que me conseillez vous.
Passer en consolidation , enchaîner avec un autre régime,,,,

Alors, Sofi, déjà bravo pour tous ces kilos envolés ! Je t'encourage à aller voir le post et le blog de Ppiout :

Post : forumregime/dukan-mon-regime-au-jour-le-jour-motivation-t7328.html

Blog : http://jeveuxmincir.over-blog.fr/

Elle fait aussi Dukan et elle donne plein plein plein de recettes qui te permettront de varier tes repas je pense...

Tiens nous au courant, savoir si tu t'en sors ou si tu as changé de régime.

Tiens, il y a le même post deux fois ? Je t'ai répondu dans l'autre !