Un gros bravo!

ne me félicite pas trop vite . j'ai fait pleins de bétises aujourd'hui

alors ce midi mon chéri a ramené a manger un collègue de boulot et bien sur il n'est pas venu les mains vides donc je vous dis mon repas de ce midi

- tomates sauce au fromage blanc 0%
- steak + haricots verts + riz (je sais j'ai pas droit mais j'avais le ventre qui fesait trop de gazouillis)
- fromage avec pain dukan
- et un morceau de moelleux au chocolat (trop trop trop bon !!!)

a quatre heures je me suis tatée pour savoir si j'allais manger du gateau ou pas : et j'ai craqué . J'ai voulu en reprendre un bout et je n'ai pas pu le manger jusqu'au bout trop écoeurée donc ma fille a fini ma part!!!! elle était contente!!!!

et ce soir :
- reste des tomates
- moules sans les frites
- 2 morceaux de camembert avec reste pain dukan
- 2 petits suisse avec hermesetas

voilà il reste toujours du gateau (la moitié) et bien c'est ma fille et mon zhom (qui n'est pas très gateaux) qui le finiront et si il durcit et bien direction la poubelle !!!!!

Arf, il est vrai que c'est l'inconvénient de Dukan : les écarts sont moins faciles à gérer. Pourquoi ne te fais-tu pas des collations Dudu au chocolat, enfin cacao? Ca t'éviterait les frustrations...

Allez, le dîner était bien. Et tu repars du bon pied dès demain!

non ce n'est pas que j'ai des frustations mais bon voir ce gateau la devant moi j'ai craqué (et c'est que j'en voulais !!!) en plus c'est le collègue qui l'a emmené donc mais bon je me suis reprise et dès que ça ira mieux je ferrais des gateaux dudu qui sont aussi bon et qui ne m'écoeurent pas!!!!!

Le tout c'est de réagir tout de suite et ton repas de ce soir en est la preuve.

Tu sais, je pique souvent des recettes Dudu. Bon, je remplace certains ingrédients par des produits plus traditionnels (je suis contre les édulcorants et autres), mais j'aime beaucoup la technique du fromage blanc.

salut tout lt monde
tout va bien ici pas trop de temps à plus tard biz

Une bise alors!

Coucou, tu as passé un bon WE ?

oui et toi mais dommage pour le temps car je voulais jardiner et je n'ai pas pu donc on verra la semaine prochaine!!!

pour ce midi:
- escalope +champignons à la créme 5% + pain de courgettes au jambon (recette dudu )
- yaourt chocolat 0,9%

alors ce soir c'était au repas

- surimis avec sauce au fromage frais 0%
- steak haché 5% + une part de pain de courgettes au jambon
- 30 g de camenbert 5%
- dessert vanille
- flan patissier
voilà pour ce soir

Oui, j'ai passé un bon WE.

Bon début de semaine à toi !

alors pour ce début de semaine commence 5 jours de PP

ce midi :
- quelques surimis avec sauce au fromage blanc 0%
-2 tranches de jambon dd
- 1 cuisse de poulet
- 30 g de fromage 5%
- 1 yaourt 0% + son et avoine

alors pour le soir c'était:

- 3 tranches de jambon de dinde dd avec un peu de cornichons
- 4 ou 5 boulettes de viande
- MON DERNIER YAOURT CHOCOLAT 0,9%
- fromage blanc 0% et hermesetas

Pour Aurélien il a encore la bronchiolite donc remédicaments avec changement de quelques uns et un sirop pour les allergies (voir si il n'en fait pas!!!) donc si dans 2 semaines après le traitement ça ne s'améliore pas il suppose que c'est des allergies et à son age on ne peut rien faire pour le moment!!! on reste positif pour ça!!!!

ce matin j'ai été en courses je me suis prise la tete avec un mec : il s'était garé comme un cochon . Pour pouvoir rentré dans ma voiture il fallait que je me mette de coté et limite car quand je suis rentrée dans la voiture ça frottait au niveau des fesses. J'imagine il ya quelques mois je n'aurais pas pu rentrer dans la voiture avec mes 20 kilos de grossesse!!!!! et je lui ai dit comme il ne voulait rien entendre : que quand on est con on y reste!!!!! donc la prochaine je me garerais sur deux places comme ça je ne peinerais pas à rentrer dans ma voiture et ni avec le cosy !!!!!!

alors pour ce midi :
- 3 tranches de saumon avec sauce au fromage blanc 0%
- 1 steak
- 1 yaourt nature 0%
- 1 yaourt à l'ananas 0%

alors ce soir au repas c'était :
-1 tranche de saumon avec sauce au fromage blanc 0% (j'ai mis trop de poivre!!! )
-7 surimis avec cette fameuse sauce
-2 petites cuisses de poulet qui n'a jamais dû voir le jour!!!!
-1 fromage sveltesse
-1 pot de fromage blanc vanille 0%

voilà pour ce soir maintenant je vais lire vos posts

J'espère que ces 5 jours vont être concluants pour toi
Bon courage

merci Inaelle mais je pense que c'st toujours concluant!!

alors ce midi c'était :
- 2 tranches de dinde ou poulet avec cornichons
- 2 tranches de roosbiff
- 1yaourt 0% nature et 1 aux fruits

a quatre heures
-2 cafés au lait sucrette
+ 1 part de cake aux sons

j'ai ma belle mère qui est venue et elle nous a emmené une brioche et j'ai résisté fière de moi!!!!!

cette semaine j'enregistre une perte de 200g (doucement mais surement!!!)

Très bien d'avoir résisté à la brioche,

Et félicitations, des grammes perdus, c'est toujours ca en moins à perdre par la suite.

Bon courage

Bises