c'est bien parti!

par **bude** » Lun Mar 09, 2009 6:51 pm

2kg en 2 semaines!
equilibre alimentaire et substituts de repas,genial!ça marche
j'espére continuer ainsi!

par **Littlerock** » Lun Mar 09, 2009 7:12 pm

A quelle fréquence prends-tu tes substituts?

par **paolina** » Lun Mar 09, 2009 7:39 pm

bonsoir et bienvenue!
raconte ns un peu plus
perso les substituts c'est une cata après je bouffe comme ' et je reprends le double de ce que j'ai perdu!
bonne soirée

par **papouce** » Lun Mar 09, 2009 8:08 pm

Bon courage pour ta perte !!! racontes un peu tes journées , tu auras pleins de conseils ici :wink:

par **Alouette** » Lun Mar 09, 2009 8:10 pm

Bienvenue et bon courage

par **bude** » Lun Mar 09, 2009 9:43 pm

je prends un milk shake le soir:lait 1/2 écrémé avec 2 dosettes de poudre et un bol de soupe
le matin:1 fruit et 2 barres hyperprotéinées
le midi:repas équilibré :3c à soupe de féculents cuits,légumes à volonté et viande ou 2 oeufs ou poisson ou crustacés,1 yaourt nature en dessert
au gouter:1 fruit et 2 tranches de pain avec un peu de confiture
voilà,ça marche pour l'instant,ce n'est pas trop frustrant,mais cela fait que 2 semaines!!!!!!!!!!!!

par **Lyllah** » Lun Mar 09, 2009 11:16 pm

Coucou Cathy!!!

je suis contente que tu te sois lancée sur le forum!!!

On est toutes ds le même bateau!!! :lol:

La composition des repas de ta journée n'a pas l'air mal...

Moi, je préfère manger normalement mais moins... et puis, je ne veux pas avoir de mauvaises surprises pour le long terme...

Bonne nuit !!

Bisous.. A demain!!!

par **bude** » Mar Mar 10, 2009 6:52 am

je pars en vacances,le 2 mai,j'espére perdre 5kg !
avec vos encouragements,merci!et felicitations à toutes pour vos kilos envolés!bonne journée
cathy

par **inaelle** » Mar Mar 10, 2009 7:07 am

Ouah effectivement c'est une belle perte, continue comme ca

par **bude** » Mar Mar 10, 2009 11:09 am

coucou,tu as 17 ans!et beaucoup de jeunes filles mettent leur santé en danger,pour perdre du poids,as tu calculer ton imc?

par **bude** » Mar Mar 10, 2009 11:12 am

le message ci dessus!

par **bude** » Mar Mar 10, 2009 11:14 am

zut alors!!!!!!!!!!!!ce message est pour inaelle lol
je l'ecris dans la case "sujet" pourtant!

par **bude** » Mar Mar 10, 2009 11:16 am

tu es bien motivée alouette!à ton age cela doit etre difficile de se mettre au regime!courage

par **Lyllah** » Jeu Mar 12, 2009 5:27 pm

Coucou Cathy!!

J'ai eu un problème avec Internet pendant 2 jours!!

je viens te faire un petit bisou.. :wink:

Je pars demain chez mon chéri..normalement, je pourrai me connecter... :wink:

Bonne soirée!!!

par **bude** » Jeu Mar 12, 2009 9:24 pm

coucou lyllah,c'est mon cheri qui est venu mercredi soir pour 2 jours,je lui ai fait son gateau préféré,poire et chocolat fondant,et lui à ramené du foie gras!!!!!!!!!!!!bon,cela fait parti des bons moments en amoureux aussi!alors je reprends mon regime samedi!
bonne soirée !cathy

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