c'est clair que je vois la différence par rapport à avant, j'aurais été essouflé au bout de 1mn. Le truc aussi c'est que je transpire nettement moins! quand je marche dans la rue, fait les magasins et meme quand je vais du sport!!

je vais pas me décourager, en plus mon homme m'a dit que si jme décourager pour si peu il me forcerais à sortir. Il a vu que pour mon moral j'ai besoin de me défouler même si j'en sort les poumons en feu! lol

je vais recommencer à vous noter mes repas:

petit dej : 2 crepes au sarasin (faites maison donc pas de sucre et très peu de matière grasse) avec un peu de confiture et une tasse de cappucino

midi : une tasse de soupe maison,
une escalope de poulet avec champignons moutarde un peu de creme fraiche à 5% de matière grasse et 100g de pâtes

ce soir je sais pas encore ; de la soupe et je verrais ensuite en fonction de ma faim.

merci little tu m'a motivée à ne pas me décourager!

De rien et en plus, ton copain s'y met! Si avec nous tous, tu ne t'y mets pas, je ne réponds plus de rien!

Oui, je transpire moins aussi... enfin, sauf quand je cours : j'évacue toute mon eau, c'est la fête.

lol mais ca fait du bien de transpirer un bon coup, ca fait évacuer toutes les toxines!!

le mois de mars est un nouveau départ, il y a plus d'anniversaire et quand je serais invité bin je me controlerais! c'est mon nouveau défis perso!!

Oui, ça fait un bien fou, surtout que je fais tous mes petits soins (masque visage et cheveux, gommage...) après ma douche, le jour de footing. C'est super agréable! Les pores sont totalement libérés! J'essaie de me faire également des auto-massages.

On te fait pleinement confiance!

A force de courir tu trouveras quelqu'un qui te les feras tes massages!! tu le dit toi meme que ton corps se sculte!
a moins que tu attendes le mois d'aout à ce que j'ai compris il y a un anglais qui ne dirait pas non à dénouer tes épaules

Le pauvre! Mondialement connu malgré lui... s'il savait... Vous lui prêtez des attentions auxquelles il n'a jamais songé, voyons!

Oui, le corps se sculpte progressivement. Il y a encore des parties à travailler évidemment, j'ai encore des kilos en trop.

Coucou Freeza ! Bientôt tu vas être aussi rapide que ton avatar !
Allez, plein de bisous !

Freeza pour ton footing tu as au moins le mérite de ty etre remise !Tu vas progresser rapidement si tu es réguliére dans tes séances !

Ca fait un bout de temps que je veux my mettre aussi mais jai toujours pas sauté le pas !

Je suis sure que mars sera trés positif pour toi k ce soit niveau perte ou sport !

Vive le mois de mars!

merci de vos encouragements!

oui c'est vrai catou je compte être régulière et progresser!! je suis sur que tu va sauté le pas un jour!! je compte sur toi!!

ho oui amandine j'aimerais courir comme ca, c'est pourquoi je l'avais mis en avatar car j'adorerais savoir courir, c'est bete comme fantasme mais bon

little tu va réussir à avoir le corps que tu désire, de plus est tu n'as pas des objectifs imposible!! et tous les hommes seront à tes pieds, anglais et français (j'arrete de t'embeter)

J'aime quand tu m'embêtes de la sorte, car c'est de "l'embêtage" (vive les nouveaux mots) ultra positif!

ho bin oui je suis pas méchante pour deux sous

Et puis on aimerait tellement que tu trouves ton prince charmant et que tous les pans de ta vie soient supers !

freeza, rien que de voir ton avatar, je suis fatiguée ! lol !

Vous serez toutes invitées au mariage (si je me marie), c'est promis!

Fais gaffe, on va te prendre au mot ! N'empêche, on est invités à 2 mariages cet été, et je suis super contente pour la première fois depuis longtemps à l'idée du shopping qui m'attend pour ces 2 évènements ! Les derniers mariages auxquels je suis allée, c'était l'horreur pour trouver des fringues...