repas de ma journée d'hier :


petit dej:

Barre de cereale Special K + eau

dejeuner :

Un morceau de saumon + legume

16h fromage blanc avec des morceaux de pomme dehans

Diner (20h30 ) deux cordon bleu (avec peu de matiere grasse)+ riz

voila pour ma journée bisous les filles

Attention à l'association cordons bleus/riz. Ca allait que tu n'avais pas de féculents le midi.

Tes journées sont légères.

comment ca je mange pas assez ?

Bonjour les filles !

Comment ca va je sais ca fait longtemp qe je n'ai rien écrit^^

Mais je vien vous annoncer que je vien de m'inscrir dans un centre de remise en forme pour m'aidez a prendre du poid d'avantage est bien sur me musclé, la jeune femme qui m'aide ma aussi conseillée d'allez en pharmacie pour mes probleme de vergéture est j'y suis allée est la pharmacienne ma conseiller une crème a mettre tous les jours sur les zone ou il il a les lésions (mais 2 fois par jour c'est mieux qu'elle ma dit ^^) donc voila je commence des lundi je commence a faire du sport super non je tien bon, est en plus je mange les legumes maintenant ^^, mon chéri a fait les courses aloes il ma fait le plein de légumes .

voila les filles je suis en week end alors je conte bien repassez vous voir est discuter avec vous
gros bisous est a toute est a tout a heure je vais me faire un gratin de légume pour ce soir ( recette que j'ai trouver ici ^^)

Coucou! C'est parti pour le sport, donc!

Hello !

Cest clair que faire du sport va bien booster ta perte !Tu nous raconteras tes exploits sportifs !
Bises.

pas de souci les filles je suis motiver a bloc )

est puis aussi je prend de bon petit dejeuner maintenant :

ce matin : 1 bol de cereal special K un yourt (200g) est 1 orange voila pour mon tit dej

journée menage aujourdhui mais je repasse ce soir bisous a toute

Hier soir je me suis fait le gratin de courgette (moi j'ai rajouter les quelque chx de brux qui me rester de la veille ) est c'est super bon j'en ai encor pour aujourhui est demain ^^ voila les filles

Quel courage pour le ménage!

Bon samedi!

merci Littlerock, mon menage avance bien il me reste ke bureau a faire est le sejour, je terminerai demain ^^

Hello les filles, je vien vous dire que j'ai fait du sport aujourdhui pendant 2 h pioufff ca fait du bien , je pense y retourner demain ^^

Parfait! Tu commences la semaine en beauté.

oui vraiment bien cette salle de sport je vais y retourner cette aprem, est demain c la pesée j'ai hate de savoir si j'ai encore perdu^^

Je vais me crée un blog ou je referai mes menu car je me suis rendu compte que mes menu ne vont plus, est je metterai aussi le nombre d'heure de soport que j'ai fait par jour ^^

Coucou Coxyfolia!
Super ta motiv' pour le sport, sa aide bien c'est salle de sport puis sa motive! Tu as un coach? Moi j'ai une copine qui y va parfois avec moi.
Sinon sa marche ta crème pour les vergeture???
Car je suis couverte de ces bêtes là et elles veulent pas partir, saleté??Si sa marche, est ce que tu peux me donner le nom de la crème, merki

Bon weekend