les deux , c'est clair que j'ai du "bidon" donc, je bosse surtout abdo mais j'ai de la peine à faire descendre la balance. ( j'associe poids et silhouette..c clair ).

Je me dis qu en perdant du poids, la silhouette suivra.

Je suis pas obèse selon mon IMC mais je peux largement faire mieux c sure.

Alors, pour l'opération bidon, les abdos c'est bien (j'en fais moi-même), mais ce n'est pas ce qui le fera disparaître totalement. S'il y a de la graisse, il faut la faire fondre. L'exercice y contribue, mais ne fait pas tout.

Ta situation est vraiment loin d'être désespérée! Héhé

Tu le dis toi-même, tu fais un peu l'amalgame. Il faut vraiment arriver à dissocier les deux : tu peux perdre de la graisse sans pour autant perdre de poids.

Tu fais quoi exactement comme sport?

un peu de rando, marche, WII fit lol, golf et là j'ai commencé du bodyscult...c'est juste une torture quand tu commences

Je te demandais ça, car pour perdre grâce au sport, il faut fournir régulièrement un minimum de 40mn d'effort continu. Ca laisse rêveur!

Je me suis mise au footing, franchement c'est génial.

Hop mes amis!!!


bienvenue Groovy, écoute WW n'est vraiment pas un regime, c'est un reequilibrage comme les filles t'ont dit.
c'est vraiment bien, tu manges bien, tu te fais plaisir, du moment que tu geres tes points ( tu as un capital points par jour ) tu peux manger ce que tu veux
ce midi ca a ete escalopes a la normande ( truc bien bon avec de la creme ...du riz... miam) et ce soir ce sera resto...
avec cette methode, ca fait 3 semaines et j'en suis à 3,7 kilos de perte sans sensation de frustration , je mange a ma faim... bref si tu as des questions plus specifiques je peux te donner les astuces et comment compter tes points.

hello et merci pour ces infos.

Bien en fait, je voulais savoir en quoi consistent les abonnements.

J'ai vu sur leur site que tu peux prendre un mois, renouvellement etc...est ce que ce sont juste des "consultations" prépayées ou alors autre chose ?

J'ai cru comprendre que WW était une méthode du genre "rééquilibrage" donc, une fois que tu as la méthode, ne suffit il pas de l'appliquer ? ( comme tu le dis, savoir compter ses points"

Merci pour vos réponses

si tu peux y aller une fois, avoir le livret, la methode, prendre la balance a points ( qui est super) et apres une fois que tu as assimilé ta methode tu retournes si tu veux ( moi j'y vais pour ma pesee et pis ca mbooste)
je crois que l'inscription est de 17 euros et apres tu payes a la seance.

jte dis je me prive de rien, je pese tout par contre et en 3 semaines, une bonne perte... j'en suis tres satisfaite

Bonjour,
motivée comme toi j'ai testée dukan, mais apres 3 jours de viande (alors dinde et autres viande blanche et a force je suis un peu écoeuré ) je n'en pouvais plus. Donc je suis revenue a la bonne vieille méthode de WW. Et il est vrai que compter ses points (en tout cas pour l'instant) releve du jeu. Moi j'ai pris la formule sur internet car les réunions sont un peu loin de chez moi. J'avais deja fais ww et cela avait bien marché. J'ai aussi bcp de poids a perdre (27 kg) et j'avais envie de perdre vite mais en fait perdre vite et mal c'est pas la bonne méthode. Donc retour aux sources !!

bonjour, je suis nouvelle ici

je voudrais bien savoir si pour faire le régime WW on ets obligé de s'inscrire ou pas ?

et combien chaque aliment représente de points ?

ou sinon si vous avez des petites astuces pour se remucler ( le ventre, les cuisses)

pour éviter de craquer et pour nous aider a maigrir en plus du régime

je suis a 68kg et j'aimerais descendre a 57kg mais bon déja 60 se serais top

tu n'es pas obligée de t'inscrire aux reunions, meme si ca motive... mais je peux te filer les valeurs en points et la methode.
moi j'en suis à + de 11 kg de perte depuis debut septembre.

bisous

oui j'aimerais bien que tu me donen la méthode et la valeur en points stp

bonjour, je suis ravie de voir que cette méthode fonctionne.
J'ai 40 kg à perdre et ais commencé WW il y a 3 semaines, j'ai déjà perdu 3.2kg je suis super contente mais j'espere que ca va durer...
Quels sont les pièges à éviter? ou continue t-on toujour de la meme manière et ca coule tout seul?

Salut les filles, je suis nouvelle sur ce site et je suis hyper excitee j'ai hate de commencer un bon regime.
Le probleme c'est que je sais pas trop lequel suivre. Je vois que vous parlez d'un certain W.W, ca serait bien gentil si quelqu'un pouvait me donner la methode et m'expliquer un peu le concept, j'ai 8 kilo a perdre en tout donc je pense que ca serait convenable comme regime.

Merci d'avance et a bientot.

coucou, je reviens apres qqes mois.... tres occupee la VriiiineSé!!!

ecoute la methode, file moi ton mail et je te l'envoie.
moi g perdu 15 kilos, et encore hier g mangé du chocolat et samedi dernier jme suis tapé une fondue savoyarde au salon de l'agriculture!!!

Hey toi, ça faisait un bail! Ca a l'air d'avancer en tout cas!