cette semaine je vais super bien! je gère mieux mon goûter
j'espère être sur la bonne voie et surtt rester comme ça, ne plus me laisser tenter, car une fois que c'est fais je ne peux plus m'arrêter, dure dure, mais voilà depuis lundi, je tiens bon, j'ai la volonté et le désir de perdre de nouveau ses kilos qui me boudine vraiment trop!
ça se remarque vraiment faut que je les gommes!
Côté sport, dimanche 40 min de vélo elliptique
mardi, 2 h de marche et jogging, (suis allée bosser à pied 4km monté 4 km descente, environ)
Côté alimentation, je gère bien, pourvus que là aussi ça dure, par moment je sens la faims, mais je me rue sur une verre d'eau avant de voir autre choses, des fois ça me calme, des fois, pas alors je me dirige vers un fruit actuellement c'est la banane, c'est ce que j'ai en nombre sous la mains, et sa me cale bien donc, ça va!
Mon tonton très malade est décédé hier, enfin délivrer de la souffrance, difficile pr sa famille mais au moins il ne souffre plus, c'est dure je le sais très bien, l'absence d'une être aimé , le temps atténue lle manque et la peine, , mais il seras surement mieux!! suis allée à la veillé ce matin, et on l'a enterré cet aprèm, suis pas aller j'ai gardé Mémé (qui au passage va plutôt bien ds son monde à elle, loin des tracas quotidiens et de la morts de son neveu) et mes enfants, c'est mes parents qui sont partie, faut qu'on se soutiennes, et montrer à ma tante que mm si mémé n'ai pas là y a qd mm de la famille...
Bref voilà les news de cette mi-semaine!!
bisous!
