Alors hier soir : apero alcoolisé et soda donc pour moi ce fut un grand verre d'eau ( d'ailleurs discrètement une amie m'as demandé si j'attendais un kinder surprise , étonné je lui répond non , elle me dit ben je sais pas un verre d'eau ça veux tout dire lol !
Sauf que moi, même sans régime je ne boit pas d'alcool ptdrrrr , bref
Ensuite bien sur saucisson , cacahuette et tout le bazar ! J'ai résisté lol
Pour le repas , spaghetti bologniaise ( sauce faite maison ) , j'ai pris une part qui me semblait bien coté pâte et ensuite la sauce une louche à soupe donc je pense que c'était assez équilibré ( ils savent que je suis en plein rééquilibrage alors la viande était à 5% de MG et les tomates pour la sauce étaient fraiches
) , ca m'as touchée qu'ils aient penser à moi lol)
Et ensuite , clafoutis encore lol décidément il me poursuit celui là en ce moment , il était à la poire et j'en ai pris une petite part !
Donc dans l'ensemble je crois que j'ai bien gerer !
Ce matin
1 café
1 yaourt
1 compote pomme ananas
3 tranches de pain complet
10 gr de beurre
Ce midi
190 gr de choux fleur + 100 gr de ratatouille
100 gr d'escalope de poulet
70 gr de pain complet
100 gr de fromage blanc
150 gr de salade de fruit
1 café sans sucre
J'ai fait 10mn de vélo d'appart ce matin et je viens de rentrée d'une promenade d' 1h30 de vélo avec chéri et fiston
PS : ce matin , il as fallut que je retourne rendre mon pantalon taille 48, hier c'etait impec aujourd'hui je le perdais , du coup j'ai pris une taille 46 lol
