oui jai trouver le courage pour aller a la salle de sport car un regime sans sport c pas tres efficace!
pour ce soir je mange normal mon regime debute demain dc se soir on va pr les petit plaisir!!! loool
demain par contre c serieux

Bon, profites-en bien ce soir, et on attend les menus de demain !

looool
je vais pas trop en profiter aussi!!!
mais vu ma motivation vous inquietez pas je vais decoller!!!!!!!!!!
pour cette ete je ne pense pas encore au bikini mais pour lete prochain ji pense deja!!!
aller bne soiree a toutes bisou a demain
mon zom va arriver je vais preparer a manger.......hmmmm

Bienvenue à toi sur le forum !!

Moi, je veux perdre 30 kgs pour l'instant, ça sera déjà très bien pour moi !!!! Je vais par palier de 10 kgs à perdre à chaque fois.

Je suis inscrite sur le forum depuis septembre 2008, mais à chaque fois, j'arrêtais mon régime, car je n'étais pas bien moralement.

En ce début 2009, j'ai eu un déclic, et j'ai fait une promesse à mon fils pour début 2010 !! Et puis, depuis le 8 janvier, j'ai recommencé mon rééquilibrage, et j'arrive à tenir plus ou moins depuis !! C'est un record pour moi !!! J'ai tenu déjà 1 mois !!! Et dimanche, ça va me faire 2 mois.

Ce n'est pas facile, car parfois, je flanche. J'avais repris 2 kgs début février. Mais bon, je me suis accrochée grâce au soutien de mes poulettes ici !!!

Allez, accroche-toi, et tu y arriveras !!

Bonne soirée.

Re-bienvenue!

Je suis très contente des effets du sport pendant la perte (que je maintiens lente, je précise) : la peau est plus ferme! Par contre, il est évident que tu dois pouvoir prendre un rythme que tu pourras maintenir : rien ne sert de t'y mettre à fond pendant un mois et tout laisser tomber ensuite.

Il n'y a pas de secrets : alimentation équilibrée et activité physique!

Bon courage à toi!

Little : la voix de la sagesse !!