Non, c'est bon ! Je crois te l'avoir déjà dit, mais nous avons besoin de consommer des graisses, notamment pour le bon fonctionnement de notre système nerveux. C'est vrai qu'il faut privilégier les matières grasses végétales comme l'huile d'olive, mais un peu de crème de temps en temps sur des pâtes ne te fera pas de mal ! Il ne faut évidement pas verser tout le pot !

Il m'arrive souvent d'utiliser de la crème pour faire, par exemple, des gratins de brocolis, ou autres.

Que prévois-tu pour ce soir ?

Je viens d'aller relire ton menu qui était très bien : tu avais des légumes avec le reste de ta ratatouille, des protéines avec le jambon et l'oeuf, des féculents avec tes pâtes, et un peu de matière grasse avec ta crème. Bon, tu as ajouté du pain, mais pas beaucoup, donc c'est très bien !

As-tu pris un dessert ?

soupe
crudite je pense
jambon
yahourt
fruit

Parfait !

plus je voi que je perd plus je veu tout soit parfait

sandrine38 a écrit:Je viens d'aller relire ton menu qui était très bien : tu avais des légumes avec le reste de ta ratatouille, des protéines avec le jambon et l'oeuf, des féculents avec tes pâtes, et un peu de matière grasse avec ta crème. Bon, tu as ajouté du pain, mais pas beaucoup, donc c'est très bien !

As-tu pris un dessert ?

oui une pomme

Très bien pour ta pomme !

Je comprends très bien que tu veuilles que tout soit parfait ! Ne perds quand même pas de vue que nous ne sommes pas parfaites, ni les unes, ni les autres ; il ne faut pas non plus te mettre trop la pression, mais c'est très bien de vouloir faire des repas nickel ! Bravo ! Tu es super bien partie ! Ta 1e réglette avance bien, c'est vraiment motivant !

oui c vrai je suis assez contente de moi
alors kan je me pese le matin
thomas me dit :
alors maman
je lui dit que j ai perdu
il me dit:
bravo

c'est trop mignon ca c'est la plus grande récompense
le plus rassurant c'est que quoi qu'on fasse on sera leur maman cherie et ca c'est super ....snif suis au boulot ... mes filles me manquent

bon Zaza j'ai decidé vu le rythme que tu as maintenant je vais venir passe un mois chez toi ....

a+

ah oui tu vera tu perdra vite

Zaza, chapeau!

Notre Zaza est sur la bonne route.....Je suis vraiment heureuse pour toi et tes enfants.
Je veux quand même te dire qu'un jour ou l'autre ton organisme fera un pallier (il ne perdra plus de poids) ou pire tu reprendras alors ce jour là , il faudra pas se décourager et se dire que tout ça et normal et qu'il faut continuer a faire des efforts.
En attendant profite de ces moments tellement agréable et fait le plein de confiance en toi!!!

Encore félicitation!!!!!!!!!!!!!!!

Littlerock a écrit:Zaza, chapeau!

pourquoi

zaza22 a écrit:

Littlerock a écrit:Zaza, chapeau!

pourquoi

Parce que tu te débrouilles comme une chef!!!

ah ce point la
j essaie de faire comme vous m avez appris
je doit encore faire des erreur

je pense que avant je n ete pas prete a perde du poid