oui bien sur
moi avec 2 enfant c ets pas facile
donc j essaie au moin de faire tout les 2 jour 15 min de velo

c deja bien
moi jai rdv a ma salle de sport avec un coach sportif pour kil me fasse un programme

Bienvenue à toi ! Je vois que notre zaza t'a prise sous son aile, c'est super !

N'hésite pas à participer, à poser des questions, même si elles te semblent bêtes ! On s'en est toutes posées au début, donc ne t'inquiète pas !

Je te souhaite beaucoup de réussite !

merci sandrine38!!
tres gentil je voit ke ce forum est super tout le monde repond et mencourage,
dc voila une question,
combien as tu perdu de kilo exactement et ce en combien de temp?
avec tout c kilo perdu as tu la peau distendu ou non?
c ca ki me tracasse le plus.........

jai oublier quel est le regime que tu as fait??

Alors j'ai fait un rééquilibrage, que je continue ! J'ai donc commencé fin mai 2008. Il y a 2 semaines que je suis arrivée à mon but, mais les 2 derniers kilos (qui étaient anecdotiques, mais psychologiquement, j'avais envie d'arriver au but que je m'étais fixé) ont mis du temps à partir, à peu près 2 mois je dirais.

Ma peau n'est pas trop distendue ; mon ventre n'est pas génial, mais j'ai eu 4 enfants, donc... au niveau du visage, je me trouve assez marquée, mais là aussi, j'ai hérité des rides et des poches de mon père ! Et même avant de perdre du poids, c'était déjà pas génial !

Je pense que si tu perds tranquillement tes kilos en faisant un peu de sport (que je ne fais pas à part pas mal de marche quand même), ça devrait bien se passer ! En plus, tu es jeune, ta peau est de bien meilleure qualité que la mienne !

Il ne faut pas t'inquiéter pour ça, c'est quand même un détail par rapport au bien-être que l'on a avec ces fichus kilos en moins !

merci pour cette reponse
en tout cas je te felicite pour ton regime que tu as su tenir!!
car ce nest pas evidant
maintenan oui je vais faire du sport dc jespere ne pas etre decu a la fin de mon regime
merci encore

Tu sais, il suffit de peu de choses au niveau sport pour que ce soit efficace finalement. Que prévois-tu de faire ?

bah comme jai dis je me suis inscrite ds un esalle de sport ce week end et jai rdv mercredi avec un coach sportif ki va metablir un programme damincissement, donc on verra ca maintenan je pense ke je vais faire du tapis de course, des abdo etc.......

Alors celles qui font du sport disent bien que le sport que tu entames pendant ton régime, tu dois pouvoir le poursuivre ensuite. Est-ce que tu t'en sens capable ?

lmoi le soir juste avant d eme couche
dans al salle de bain je met mes bain sur le lavabo et je me plis j jusqu en bas
et je fait ca 40/50 fois

ca va t'encourager d'être ici!! on ne veut que ton bien!!

pour la peau distendu personnellement ma peau va impeccable, j'ai perdu doucement certe! 13kg en 1 ans et deux mois!

courage à toi!!

salut SHIRJENI et bienvenu

alors moi je suis le vilain petit canard.... une semaine que j'essaye et rien ... j'arrive pas
mais ici tu auras beaucoup d'exemple de courage et de reussite comme zaza et sandrine38.

moi aussi j'ai beaucoup de poids a perdre et deja tenter beaucoup de regime sans réussite ...c'est vraiment pas facile ....

en tout cas tu as du courage d'allez a la salle de sport
moi demain c piscine

merci!!! ca fait plaisir
c pour ce ke je me suis inscrite sur un forum pour etre soutenue car je sais ke cela va etre dur pour moi!!!
demain jemettrai mon menu et ainsi de suite pour chak jour

oui ici les filles sont callé sur les repas ka tu prévu pour ce soir ?