Bonjour tout le monde ,je mapelle justine j ai 18ans et je suis de paris. Je n ai jamais fait de régime j'en ai commence un depuis un mois et je suis passée de 74 a 69kilos je souhaite peser 60kg car je mesure 169cm donc j'espère trouver du soutient et si vous voulez des conseils ou autre contactez moi bisous les filles !

Bienvenue !
Tu pars sur un rééquilibrage alimentaire ou tu suis un régime particulier ?

Bienvenue miss

Bienvenue ! Comment comptes-tu procéder ?

Merci !
Je fais un espece de régime enfin je sais pas si on peut apeler ça comme ça ! Je mange depuis un mois à peu près entre 950 et 1200 calories mais desfois j'en mange moins et desfois plus donc je sais pas trop si c'est un régime !Avec deux heures de sport par semaine et tous les quatres jours 100 abdos donc c'est pas très durs physiquement lol !

Question : Pour créer un groupe ou en integrez un comment ca se passe svp ?

bonjour et bienvenue à toi!
pour les groupes je ne serais pas te répondre!
je voudrais pas jouer les rabats joie mais je trouve que tu ne manges pas asser, j'ai peur que quand tu auras atteint ton poids désiré et que tu va recommencer à manger +, tu va tout reprendre. Ton corps retient que tu la privé un certain moment et dès que tu va repasser à 1500Kcal il va stocké.

As tu lu le post "rééquilibrage alimentaire" dans les différentes méthodes pour maigrir? cela te renseignerais pas mal je pense!

Je n'ai pas voulu faire ma rabat joie, c'est juste un conseil pour ton bien etre et ta santé!

En tout cas je te souhaite du courage miss!

Un petit mot d'ecouragements pour toi punk_out car je suis actuellement au même stade que toi sur la réglette et je compte atteindre le même objectif que toi.

Bon courage à toutes !!!

Bienvenue!