Bonjour,

Je m'appelle Steph, enfin Stéphanie, j'ai 35 ans et j'aimerai perdre quelques kilos en trop.

Il y a 5ans j'ai fait un régime hyperprotéiné pendant lequel j'ai perdu 18kgs, j'étais à 74 et suis arrivée à 56 kgs pour 1m63 en environ 7 mois. J'étais suivi par un docteur et réappris à manger correctement. Bref, tout allait bien !

Mais, voilà, depuis, j'ai repris... au début, j'ai pris 2kgs mais en fait c'était bien, à 58kgs, je me sentais bien. Par contre depuis deux ans, j'ai repris 5kgs à cause d'un changement de vie : divorce, déception amoureuse, tracas... je suis à 63kgs et là depuis quelques mois je n'arrive plus à être bien à cause de ces kilos en trop.

Mon objectif : 58kgs et surtout arrêter de me prendre la tête avec mon poids.... être bien...

Pour ne pas craquer, je m'inscris sur votre forum comme ça je pourrais écrire mes repas par jours et vous pourrez m'aider si je vais des bêtises dans mes répartitions.

Merci à vous
Et à très bientôt !
Steph

Coucou!

Je te souhaite la bienvenue!

Oui, tu as tout compris, on aime les rapports journaliers.

Comment comptes-tu t'y prendre cette fois-ci?

En tout cas, je t'invite à participer!

Bon démarrage

bienvenue à toi parmis nous et little est une pro pour te conseiller si tu fais du rééquilibrage...;
courage

Bienvenue

Bienvenue et bon courage à toi !

bienvenue

si ta reussi avant tu peus encore !!

Merci pour votre accueil les filles

Je vais faire un rééquilibrage, en faisant des journées de 1000 à 1200 calories

J'ai déjà commencé la semaine dernière mais ce week end j'ai fait n'importe quoi :p

Donc, je reprends correctement dès demain matin !

Je ferai un post demain soir pour vous donner mes menus de la journée.

En tout cas, ça fait du bien d'être ici, ça motive d'autant plus

Bonne soirée
Biz !
Steph

Bienvenue parmi nous ! Tu vas puiser plein de motivation ici pour réussir à venir à bout de tes kilos !

N'hésite pas à te balader sur les différents posts et à participer !

Sois la bienvenue !