par juliieju » Ven Fév 27, 2009 2:50 pm
Coucou !
Retour du manger de midi avec mes amis...
Et bien mes journées ne sont pas aussi parfaites aujourd'hui !!
Petit déjeuner : tranches de pain complet + beurre + 1 banane + 1thé citron non sucré
Déjeuner : On est allé manger dans un resto tartines. On était 3, on a fait tiers/tiers/tiers de tout soit en plat :
> 1/3 tartine saumon fumé + crème raifort (très peu)
> 1/3 tartine poulet petits légumes en mayo
> 1/3 tartine Fourme d'Ambert (fromage) + miel
> de la salade verte
> 1 verre de vin rouge
En fait, là à la fin, j'avais plus faim, mais ils ont voulu des desserts maison...
> 1/3 portion de crumble pomme
> 1/3 part de tarte framboise
> 1/3 part de tarte rhubarbe.
Autant dire que j'ai le ventre éclaté. Même si, en quantité ça fait 1 tartine et 1 part de tarte, j'avais vraiment pas assez faim...
Dîner : courgettes + 1 pomme
Je constate que mon estomac à vraiment retressis. Mais par contre j 'ai pas réussi à m'arrêter alors que je n'avais plus faim. Il faut donc que j'écoute davantage mon corps même si je suis avec des amis...
Allez, plus d'écart cette semaine normalement. Donc, aucun souci.
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juliieju le Sam Fév 28, 2009 7:10 pm, édité 2 fois.