non rien
aucun craquage
mais comme j ai esaye des tonne de regime et j ai jamais reussi

Tu sais au info locale ils parlaient des régimes et ils disaient que les régimes permettaient en faite de perdre en réalité très peu de poids voir aucun (Tu vas me dires que c'est pas ça qui va te réconforter) Je sens que les Dukan vont me tomber dessus lol

Mais là ce que tu fais c'est pas un régime , tu manges équilibré sans aliment interdis, tu joues juste sur les quantités et en plus tu fais du sport. Et la ils disaient justement que c'était idéal...pour la ligne mais aussi pour la santé.
Et puis c'est normal que tu doutes a quoi on sers sinon lol!!!

eh zaza keske j'attends ca va pas non toi tu y arriveras j'en suis sur .....

tu es super courageuse ... moi je fais pas ce que tu fais !!!!

allez courage tiens bon,

ton mari te soutiens un peu ?

heuuu , il me dit que je suis trop grosse quil veu que je perdre mais apres il veu faire des frite a allez au qui k ou faire de la chaire a saucisse
pffffffffffffffffffffffff

Voilà Voilà... peut etre que tu devrais avoir une conversation avec lui et pourquoi pas ton généraliste. Il faut que tu lui expliques que tu as besoin de lui et de son aide et surtout il faut qu'il comprenne que ce n'est pas un caprice mais que tu as pris conscience du danger que tu faisais prendre a ton organisme et donc a ta famille , au delas du coté esthétique.
Tu sais les hommes sont parfois un peu dur a la comprenette.

Et puis c'est pas une excuse, moi j'ai des kilos a perdre (plus beaucoup cette fois mais un paquet il y a quelques temps) et mon homme lui , il lui manque 10 kg (et c'est plus grave...) et je dois donc lui faire d'énorme repas et aller au Quick (la salade Nordique est très bonne) , malheureusement tout le monde n'arrête pas de vivre quand on est au régime.

Alors on se ressaisi jeune Femme!!!

Et puis il est pas manchot il a qu'a faire lui même c'est extra lol

A moins qu'il est aussi des poignets d'amour lol

Te décourage pas ! Il faut que tu intègres le fait qu'il faut absolument changer de façon de manger pour toujours. Et dans l'idéal, il faudrait que toute ta famille mange comme toi, en augmentant les doses de féculents pour ton mari.

De toute façon, ce que l'on t'a expliqué pour composer tes repas, c'est ce que prescrit le plan national (je ne me rappelle plus de l'appellation exacte), et c'est comme ça que tout le monde devrait manger pour être en bonne santé.

Outre le fait d'avoir des kilos en trop, une silhouette qui ne te plait pas etc, il y a aussi tous les risques que le surpoids et l'obésité engendrent : diabète, augmentation du risque de cancer, maladies cardio-vasculaires et j'en passe...

Chaque kilo perdu est une victoire et un pas de plus vers le bien-être. Il faut vraiment les prendre un par un et jour après jour.

Essaie d'avoir une vraie discussion sur le sujet avec ton mari, et explique-lui combien c'est important pour toi et que tu aimerais qu'il te soutienne (et pas en te disant, chérie tu es trop grosse).

Nous mangeons globalement beaucoup trop de graisses, beaucoup trop de sucres, et ça nous tue à petit feu...

Allez, il faut remonter la pente et te remobiliser, tu peux tout à fait y arriver et toute ta famille y gagnera en qualité de vie !

je lui ai dit ca hier a priori il fera attention

ah oui zaza
il se rends compte du mal qu'il te fais ... c'est pas cool

moi mon cheri il me dis que je suis trop grosse il prends la porte ..... bon je le rappel apres ok .....

mais il doit pas te dire ca .... tu as eu 2 beaux enfants en 2 ans ...c'est pas lui qui les a porter....ah non vraiment la je suis facher .....

allez courage de toute facon les hommes ils sont jamais content et comme dis sandrine le reequilibrage c'est bon pour tout le monde et pas que ceux qui ont des problemes de poids

moi mon cheri mange tres mal c'est KFC etc ... et pourtant il est tout maigre (je vous raconte pas l'écart entre nous mais la difference nous rassemble) ... et ben il est pas en meilleurs santé que moi ....

allez ma zaza on est toutes avec toi ...

Zaza, tu as conscience du problème et tu fais tout pour y arriver : la preuve, tu viens nous raconter tes repas, fais beaucoup d'efforts...

C'est un peu facile de culpabiliser les gens, surtout maintenant que tu es prête à réagir. Je pense qu'il faut qu'il s'y mette aussi : c'est pour le bien de tous, le tien mais aussi celui de tes enfants. Ce sera bénéfique à toute la famille!

je vous avoue que j ai mange 4 petit gateau

ce soir soupe
oeuf/tomates/thon/carotte rapee
sauce vinaigrette
yahourt
fruit

Tu as eu faim ou juste envie de ces gâteaux ?

envie

C'est dommage mais c'est pas la faim du monde il y a déjà une grande différence avec ton alimentation de la semaine dernière par exemple et puis si tu as le courage tu supprimes ton fruit ce soir pour équilibré?

Au fait c'était quoi comme gâteau pour voir si tu as bon gout MDR!!!

les gateau , tu c ets les grosse boite avec plein de choix
http://picnicb.ciao.com/fr/50423143.jpg
ce genr ela