Je suis armandia, j'ai 30 ans. Je mesure 1m66 et pèse 70kg.
Mon objectif est de rentrer dans la taille 40 donc je pense perdre une huitaine de kilos.
J'en ai déjà perdu 4 grâce à la chrononutrition et là, je suis en train de suivre le starter pour celles qui connaissent un peu.
Je fais 150 abdos et 30 min d'endurance sur stepper par jour. Après j'aimerais aller à la piscine au moins une fois par semaine.
Bon régime à toutes et que les kilos s'envolent!
As-tu déjà commencé à perdre ?
