En effet cela fait maintenant 4 jour que j'ai commencé mon regime et j'ai deja perdu 1.300 kg je suis trop heureuse. je ne fais pas encore de sport meme a la maison (trouve pas le temp ou trop fatigué)

En tout cas je fais mon regime et meme pas faim suf les deux premiers jours. Je ne pese pas encore mes aliments mais comme j'ai bien commencé je ne vais pas tarder a le faire.

j'ai rendez vous avec ma diet le 06 mars. On verra!!!

Bon courage a nous toutes.....

coucou ,; bravo pour ta perte de poids , continue comme ça

Bienvenue parmi nous !

Et bien, quel début magnifique ! Ca doit bien t'encourager pour poursuivre !

Que t'a prescrit ta diet comme programme ?

Bravo et bienvenue sur club-regime!

Bienvenue parmi nous et bravo pour ta perte de poids , c'est genial

Bienvenue parmis nous...

C'est déjà un très bon début... La diet te conseilleras après de toute façon. Mais si tu réussis à lutter contre les mauvaises graisses et le grignotage, c'est déjà une belle victoire

Merci ca me fait plaisir graaaaave!!! pour mon regime :

ptt dej : 1 mug thé, 1 sucre + 60g de pain+ beurre allégé+1 tranche de jambon de volaille+1 verre de jus de fruit (pas orange)

dej : 125g viande rouge ou equivalent (200g de poisson maigre)+1 portion de legume ou crudité, 120g de feculent cuit,+ 60g de pain+laitage+fruit

gouter : 1mug thé, 1 sucre+ fruit ou 1v de j de fruit+ 60g de pain +rillette de thon taramaetc....

diner : potage ou crudité+150g de viande blanche ou poisson maigre ou crustacé ou 2 t de jambon de volaille
legumes ou crudités+120g de feculent ou 60g de pain+fruit ou compote sans sucre


et avec ca je prend 1 c à s de jus de bouleau melangé dans un verre d'eau 3 fois par jour (ca marche ca debouche les intestins et ca draine et élimine les toxine)


voila c'est tout... mais comme je l'ai dit je ne pese pas encore mes aliment (legume) et pour tant je perd mais je vais m'y mettre

je vous donne de mes news plus tard salut

bienvenue a toi est n'esite pas a nous faire le programme que ta diet ta donner .

Bise ma belle

et c est que le début des kilos en moin félicitation !!!!!!!!!!!!!!