Hello

Trouvez une copine de régime pour garder la motivation.
C'est toujours mieux de s'entre aider et de se motiver !

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Message non lupar kit-kat » Jeu Fév 26, 2009 8:53 am

Hello ! Je m'appelle Katia j'ai 19 ans et je souhaiterai perdre quelques petits kilos afin de me sentir mieux , j'arrête de fumer, il ne me reste maintenant qu'à reprendre le sport et mieux manger. Je zappe les bonnes résolutions tous les ans mais cette fois-ci c'est parti ! :)
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Message non lupar elsia18ans » Jeu Fév 26, 2009 9:16 am

bonjour ,

bienvenue sur le forum
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Message non lupar isa » Jeu Fév 26, 2009 9:36 am

Bon courage et bienvenue sur club-regime!
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Message non lupar Celine77 » Jeu Fév 26, 2009 9:39 am

Bienvenue à toi :)

Tu mesures combien ? Quel est ton type de journée coté alimentation ?

Bonne journée
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Message non lupar DEBOUH » Jeu Fév 26, 2009 10:27 am

Bonjour et bienvenue parmis nous... Tu es jeune ne t'inquiètes pas mais déà c'est très bien de se prendre en main (au niveau de la cigarette et de l'alimentation)
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Message non lupar kit-kat » Jeu Fév 26, 2009 11:17 am

Je mesure 1m70, mon objectif de 55kg est peut être un peu abusif mais bon je me fixe une barrière haute pour être sûre de progresser lol si j'arrive à 57-58kg ça sera déjà très bien !
Bah disons que je bosse de 5h30 à 14h , donc le matin, chocolat chaud à 4h30 , ensuite les fringales de 9-10h arrivent et là des petits gateaux me font de l'oeil. Le midi c'est souvent pizza ou macdo et le soir par contre je mange un plat "normal" et en petite quantité. Malheureusement je fais de la rétention d'eau (ce qui entraine cellulite et jambe gonflée) et je ne pratique aucun sport (même si je marche assez souvent dans la journée, être assise à un bureau au boulot, ça n'aide pas).
Disons que je souhaite me remettre en forme et retrouver une taille où je me sens bien et puis ...la cellulite à mon âge .... ça n'a rien de marrant :wink:
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Message non lupar DEBOUH » Jeu Fév 26, 2009 11:48 am

Tiens Je connais ta ville... J'ai vécu à Etampes ....

Le midi il faut que tu change... c'est sur que pizza et Mac do cela n'aide pas.
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Message non lupar kit-kat » Jeu Fév 26, 2009 12:00 pm

Bah oui c'est sûr mais bon arriver à faire des gamelles équilibrées tous les jours pour deux, c'est pas évident...(mon chéri bosse avec moi, il n'aime pas les légumes et le fromage lol c'est super pratique pour faire à manger :? )
En plus je travailles à Rungis (marché international... en gros que des trucs à manger pour ceux qui ne connaissent pas Rungis) donc la tentation est très grande... :oops:
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Message non lupar DEBOUH » Jeu Fév 26, 2009 2:05 pm

Pourquoi ne pas acheter des salades.. Celles de Carrefour sont très bonnes et cela reste moins chère qu'une pizza ou un macdo... Pour ton chéri tu peux lui prendre des sandwich par exemple
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Message non lupar vero80 » Jeu Fév 26, 2009 2:06 pm

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