Bonsoir ou Bonjour

Je suis toute nouvelle sur le site. C'est même la première fois que je m'inscris sur un site d'entraire au régime ^^ ! Mais je me dis ici nous sommes tous et toutes dans le même bateau, donc pourquoi pas
J'explique un peu la situation, j'ai toujours été ronde ( à plusieurs échelles lol). En juillet 2007, j'ai eu un gros chagrin d'amour ( et oui) et j'avais perdu plus de 10 kg en 3 mois ( Pas perdu du bonne manière je le confesse) j'étais redescendu à 70 kg. Je me sentais super bien et j'allais continuer sur ma lancée.
Puis au cours de l'année 2008, j'ai eu de gros problèmes à la fois de santé, et familiale ( et oui) et je me retrouve aujourd'hui en fevrier 2009 à 90 kg. Poids que je n'avais jamais atteint.
J'ai eu réelement le déclic quand je me suis vu en entier sur une photo ( et oui je m'arrangeais toujours pour qu'on ne voit pas totalement) et ce fut un choc. De même que les pantalons dans lesquels je ne peux plus renter
Mais je ne sens pas deprimée (à ce niveau là ), j'ai envie de vaincre ces foutus kilos et me sentir mieux dans mes baskets voilà tout!
Donc voilà un petit peach, en tout les cas bonne continuation à vous toute et toutes ^^ !

coucou , bienvenue à toi sur le forum , j'espère que chacun et chacune de nous pourra atteindre son objectif !


j'aimerais savoir si tu pratiques du sport ? car si tu ne fais aucun sport , je te conseille vraiment d'en faire ! c'est indispensable pour bien maigrir , tu seras étonnée toi même en regardant le résultat après quelques mois.



tu as décidé de perdre des kilos de quelle façon? tu vas suivre un régime ou apprendre à bien manger sans pour autant suivre un régime?



A bientôt

Merci beaucoup

J'ai du arrêter le sport enfaite dut à des problèmes de dos donc faut que je trouve un sport où je puisse en faire sans m'abîmer la colonne.

Je ne sais pas encore si je vais suivre un régime spéciale, mais c'est certain que je vais apprendre à bien manger parce que ma bête noire est le grignotage ^_^ donc bon déjà supprimer cette mauvaise habitude ou prendre quelque chose d'un peu plus sain.

Et toi tu suis un régime spéciale?

bonjour,
alors pour le grignotage faut vider ces placards, il n'y a pas de miracle.
Et qd tu fais les courses prends un seul truc que t'adores vraiment et tu fais durer;

Tu peux auusi diminuer un peu les qtt et faire ce que je fais avec ma fille pour les repas : il faut qu'il y ai au moins 3couleurs dans l'assiette.
Les féculents(riz, pates ...), viande et un légume.
ah oui t'oublie pas de boire!
et écoute Elsia le sport est très utile, même si ce n'est que de la marche

Bonjour à toi

Le déclic , sans ce foutu déclic on arrive à rien , tu l'as eu alors tu y arriveras

Courage

je suis d'accord avec Sophie , la marche c'est l'un des meilleurs sport ! par exemple la marche rapide aide à lutter contre la cellulite .

Bienvenue !
Pas besoin de régime restrictif, nous sommes beaucoup à faire un rééquilibrage, et les kilos partent sans trop d'effort ! (enfin, si tu es bien motivée et évite les gros écarts à répétition).
Viens donc nous raconter tes journées et tes repas dans la rubrique "régimeuses au jour le jour". Tu peux aussi faire ta réglette ça motive bien !

Bienvenue !

Bienvenue! Long certainement, difficile pas tant que ça.

et bon courage pour la suite

Bon courage et bienvenue sur club-regime!

BONJOUR ET BIENVENUE PARMIS NOUS;;;

Surtout ne te presses pas à perdre tes kilos... Les kilos top vites perdus sont hélas encore plus rapide à reprendre et avec des copains en plus.. Prends ton temps et ce sera encoure plus efficace.