pesée général du mercredi c est partiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!

par **sandrine38** » Mar Fév 24, 2009 10:14 pm

La marche rapide, c'est très bien aussi !

par **Littlerock** » Mar Fév 24, 2009 10:19 pm

Ce n'est pas que ça ne sert pas... mais si tu veux perdre du poids, donc attaquer ta graisse, c'est la durée minimale. En 20 mn, ton corps ne fera que puiser dans ses réserves de glucides et se muscler.

La marche rapide est très bonne.

Tu sais, il y a plein d'activités. L'idéal reste quand même de pratiquer des sports d'endurance.

par **delphine de l'ouest** » Mar Fév 24, 2009 10:22 pm

En tout cas, c'est meiux que de rester dans le canapé!!! même si tu ne fais que 20 min, tu dépenseras ce que tu manges. Peut etre que ca n'attaquerra pa la masse graisseuse, mais ca fera une dépense qd meme je pense.

par **Littlerock** » Mar Fév 24, 2009 10:31 pm

Oui, ça compense les apports. Il faut bouger, ne serait-ce même marcher.

par **cookyan** » Mar Fév 24, 2009 10:40 pm

c sur, la marche fait beaucoup de bien, et dès que je peux, j'en fais, plusieurs même(au printemps, car avec les gamins qui ont touojours des brochite, pas facile)... On verra aussi le footing au printemps, comme ca papa pourra pousser la poussette, et moi faire le tour du lac...

par **Littlerock** » Mar Fév 24, 2009 10:51 pm

Tu sais, je vais au boulot à pied tous les jours (30mn aller) et ça fait son petit effet.

par **sophieFR** » Mer Fév 25, 2009 2:52 am

Bonjour matinal,
c'est sur j'ai perdu cette semaine.
je crois que j'en étais à 55,6 mercr dernier

et aujourd'hui c'est 55,2 soit - 400 gr

suis un peu déçue.je dois perdre 700gr pour le 07 mars, c'est dans 10 Jrs.

par **jeveuxyarriver** » Mer Fév 25, 2009 6:24 am

pour moi -700g

total filles == 1kg100

aux suivantes...

par **barbara974** » Mer Fév 25, 2009 6:32 am

coucou pour moi c'est - 600g !!!

a vous les filles !!
et bravos a tout celle qui on perdu !!

par **delphine de l'ouest** » Mer Fév 25, 2009 6:40 am

salut les filles,
pour moi c une très bonne semaine qui s'est passé marlgré un craquage samedi: j'ai perdu 1.7 kg!!

Donc on est à -2.7kg cette semaine

A qui le tour??

Delphine

par **coxyfolia** » Mer Fév 25, 2009 6:52 am

Pour moi c'est -1,5 Kg

Mon IMC 28,94

Tour de poitrine :109CM
Tour de cuisse: 64CM
Tour de hanche 111CM

par **ANNELISE60** » Mer Fév 25, 2009 6:54 am

coucou les filles pour moi -800g

donc on est à 3.5kg si mes calculs sont bons!

par **sunnyfly** » Mer Fév 25, 2009 6:55 am

Bon pour moi rien du tout pas de perte que dal!!!
Euh je crois que je m'étais emballé en pensant arrivé à 73 kg d'ici la semaine prochaine, une perte de 3.9 kg en une semaine j'y crois pas trop lol!!!
Tanpis sa viendra un jour (j'espére) !!!

par **ANNELISE60** » Mer Fév 25, 2009 6:59 am

désolée coxi avec toi -5kg on a poster en meme temps

par **Celine77** » Mer Fév 25, 2009 7:07 am

Bonjour à toutes

Le 18 je pesais 95.2 aujourd'hui 93.5 donc

- 1.7kg cette semaine , je suis contente

pesée général du mercredi c est partiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!!

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