Merci les filles
Avec tout ça j'ai pas mis mes repas lol
Ce matin :
1 café sans sucre
3 tranches de pain grillé + 10 gr de beurre
1 compote
1 yaourt
Midi :
120 gr de dinde
250 gr de carotte , poivron rouge , vert , jaune, choux fleurs , choux romanesco et brocoli en vapeur ( vive les couleurs lol )
150gr d'ebly
100 gr de fromage blanc 0%
2 kiwi
edit 10h50 , vu le nombre de cal pour 150 gr de blé
, je vais remplacer par 70gr de pain