je suis assez satisfaite de ma première journée
j'ai résité à l' appel du chocolat qui s'est fait sentir ce soir fortement

en fait j'ai eu du mal à coucher mes petits bouts et quand je suis dans cet état là :fatiguée, énnervée ...je mangerais n'importe quoi
ce soir j'ai respiré à fond , j'ai pensé à cet journée où j'avais mangé équilibré dans des quantités raisonnables sans grignotage et en buvant 1L 5 d'eau je me suis dit qu'au lieu de manger du chocolat je ferais mieux de me connecter et d'échanger avec vous

Très bonne stratégie!!! Moi je décroche pas beaucoup du forum et ca m'aide trop!

Bonne continuation

Delphine

Première journée très positive. De quoi repartir en forme pour demain.

bravo pour ta première journée et oui c'est dur quand on a des petits bouts!!!!!!

Bravo!
Tu as très bien gérer!
Je suis la premier quand je suis stresser à me jeter sur du chocolat alors j'admire car c'est jamais facile de résister!
Continue comme ça!

tu as eu le bon reflexe! bravo

bonjour et bienvenue par ici!
super de resister aux tentations! le stress est mon pire ennemi aussi et ds ces cas là le choco m'appelle aussi donc je te réitère mon admiration!
comment ce passe cette nouvelle journée de régime?

Bravo continue comme ça!!!

Alors, le deuxième jour?