1 ier jour de regime le 23/02/09 et c est reparti

par **zaza22** » Mar Fév 24, 2009 1:51 pm

je suis a la maison donc + facile
mais bon aussi j ai mange tu pain alors que j aurai pas du pfffffffffffff

par **CHOCAPIC** » Mar Fév 24, 2009 2:10 pm

c'est pas grave tu peus pas du jour au lendemain comme ca changer du tout au tout
il te faus du temps

c'est deja super ce que tu fais ..... moi j'en suis loin....

tu fais quoi ce soir ?

par **zaza22** » Mar Fév 24, 2009 2:11 pm

soupe + tarte au poireau +yahourt +fruit

par **sandrine38** » Mar Fév 24, 2009 2:27 pm

Bravo pour ton déjeuner zaza ! Bon, tu as mangé du pain, mais combien ? Et combien de riz ? Super repas en tout cas !

Fais attention avec tout ce qui est quiches, tartes etc. La pâte, surtout industrielle, est assez grasse...

Pour tes endives chocapic, pas de souci, si, évidemment, elles ne sont pas noyées dans une tonne de béchamel ! Sinon, c'est un super plat l'endive au jambon !

C'est bien les filles, vous êtes sur le bon chemin !

par **zaza22** » Mar Fév 24, 2009 2:34 pm

le pain j ai du prendre je pense 100 /140 g ouiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii je suis vilaine et j ai juste pris une cuillere a soupe de riz

par **sandrine38** » Mar Fév 24, 2009 2:49 pm

Hum.... donc en effet, si tu manges cette tarte aux poireaux ce soir, essaie de ne pas prendre de pain ni d'autre féculent !

Que prévois-tu pour occuper ton aprèm et ne pas être tentée de grignoter ?

par **zaza22** » Mar Fév 24, 2009 2:53 pm

je fait du repassage et je regarde les feux de l amour lol

c ets ce que je comptait faire pour les feculent

par **sandrine38** » Mar Fév 24, 2009 2:56 pm

J'espère que tu as beaucoup de repassage alors pour bien t'occuper ! Je sais que quand je n'ai rien de spécial à faire, j'ai plus facilement l'impression d'avoir un petit creux et d'avoir envie de manger quelque chose...

par **zaza22** » Mar Fév 24, 2009 2:56 pm

et 15 min de velo d ici ce soir

par **zaza22** » Mar Fév 24, 2009 2:57 pm

moi quand je mange dans l aprem c est surtout par gourmandise

par **paolina** » Mar Fév 24, 2009 3:00 pm

coucou je débarque un peu et je t'avoue que j'ai pas tout lu....
tu as l'air bien détérminée et ça compte bcp!
pour la tarte aux poireaux tu peux aussi la faire sans pate c'est trés bon aussi
et la béchamel juste du ait écrémé avec de la maïzena et de la muscade, c'est délicieux
bon courage pour le repassage je deteste ça!!!

par **zaza22** » Mar Fév 24, 2009 3:04 pm

la tarte c est uen surgeler mais je compte essaye fait maison
c est tarte poireau saumons

par **paolina** » Mar Fév 24, 2009 3:05 pm

c'est sure que la pour lever la pete c'est compliqué!!!

par **zaza22** » Mar Fév 24, 2009 3:06 pm

oui
par contre demain ca sera gartin de poireau avec bechamel aleger j adore ca

par **Zeldane** » Mar Fév 24, 2009 3:07 pm

Super Zaza, je vois que tu es toujours à fond !! C'est très bien mais doucement sur la brioche au beurre la petite bretonne !!

Salut chocapic et bienvenue, pour ta béchamel allégée, moi je la fait comme te dit Paolina : voici les mesures qe j'utilise pour un gratin :
200 ml de lait et 40 g de maïzena. Tu mets le tout sur le feu, un peu de sel (pas trop), et du poivre. Tu remues sans t'arrêter au fouet et elle va s'épaissir toute seule.

Voilà bon ap'

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