Sunny, est ce que ta reglette ne débloque pas non plus?
Je te croyais autour des 76kg (je fais une fixation en ce moment sur le 76, rien de grave)

a b oui c'est bizarre ma réglette a changé toute seule et sa correspond pa du tout a moi!!!
je la remet normal!!
Quel mystére!!

Ah c'est mieux!!!

Bon hier j'aifait un peu de foot en faite donc sport quand même et ce soir je reprend 45 min d'éliptique si je rentre pa trop tard!!
A midi j'ai prévu des pates et voila!!!
Ma balance affiche pas de perte pour la semaine, avec tout le sport je caressais l'espoir mais bon tanpis lol!!!

c'est parce que tu as fait pleins de muscles !!
bizz sunny!

tu aura perdu tot ou tard! avec cette alimentation nikel et ce sport c'est obligé!
continue comme ca miss

Bon hier soir petit craquage j'ai mangé des malte**ser mais j'ai bien fait mes 45min d'éliptique!!!
Aujourd'hui j'ai préparé une tarte au épinard!!!!
Sinon 0 perte mais bon je vais changer ma balance pour la semaine prochaine!!!

RDV la semaine prochaine donc.

Hello
Surtout il ne faut pas te découragé! Il faut persisté, ça payera un jour!!!

Bravo pour ton sport! Moi avec le vélo je ne fais que 15 minutes max! la honnntttee!!!lol

Bon alors a midi c'était choux fleur en entrée et tarte aux épinard aprés et ce soir tarte aux épinard yaourt 0% et compote de pomme maison et biensur mais 45 min d'éliptique!!
Vous allez rire mais en une semaine j'aidéja l'impression que mon ventre c'est musclé!!!! 45 min d'éliptique par jour sa paye!!!!
Manque plus que la balance descende et je serais au top lol!!!

salut
ne t'inquiète pas pour ta non perte!!
dit ta tarte aux épinard tu la fais toi meme?? car je serais interessé par la recette et notamment pour une pate à tarte pas trop calorique!

Ahh tu me nargue sunny avec tes 45min de vélo!!!!
Non mais franchement moi à ta place je sera ravie de m'affiner que de perdre des kilos! Enfin on s'est compris!
En tt cas ne te fais pas de souci, là ce sont tes muscles qui se forment après tu vas perdre les kilos

Courage
a+

Oui je m'inquiéte pas surtout que je suis contente de tenir face o vélo, jepensais que sa allait être la croix et la banniére pour m'y mettre et finalement sa ma fais plaisir a chaque foi!!!

Pour la tarte j'ai pas fait lapate moi même j'ai acheté une pate brisé (moins calorique que la feuilleté) j'ai mis une grosse boite d'épinard et par dessu j'avais fait un mélange avec yahourt blanc 0% et 3 oeufs, épicé a ta convenance et 30min au four a 180 voila!!! Et j'aime bien c'est pas mauvais et je pense pas que ce soit calorique du tout!!!

merci sunny, je vais essayer ca un jour ca m'a l'air bon!!

bonne journée miss! bon vélo!

Sa y est j'ai changé de balance et déja elle affiche 200g de moins que mon autre balance alors ke je suis plus a jeun!!
Et la je me pése qu'une fois pour avoir un bon résultat alors que l'autre fallé o moins 3 tentatives parce qu'elle allé de 83 kg a 53 dés fois lol!!!

Je crois que tu as très bien fait de changer de balance ! Tes résultats seront fiables maintenant !