par Celine77 » Lun Fév 23, 2009 4:52 pm

Bon ben oust pas de paella !

Sinon je viens de faire 15mn de velo comme ca parce que j'avais envie

par delphine de l'ouest » Lun Fév 23, 2009 5:11 pm

C'est bon signe ça d'avoir envie de faire du sport et de ne pas avaoir a te forcer!!

Bon courage

Delphine

par Celine77 » Lun Fév 23, 2009 5:55 pm

par delphine de l'ouest » Lun Fév 23, 2009 5:57 pm

Tu vas presque me donner envie de monter sur mon vélo elliptique (qu'est ce qu'on ne ferait pas pour éviter de bosser ses cours!!!)

par Littlerock » Lun Fév 23, 2009 7:08 pm

Mais c'est un très bon virus!

par Poolpine » Lun Fév 23, 2009 7:30 pm

ouais, le vélo c'est la santé

bonne soirée

par Celine77 » Lun Fév 23, 2009 8:10 pm

par Littlerock » Lun Fév 23, 2009 8:13 pm

par Celine77 » Lun Fév 23, 2009 8:15 pm

Vous êtes toutes de bons conseils alors forcement on ne peux que faire du parfait

par celine974 » Lun Fév 23, 2009 8:16 pm

par tatou974 » Lun Fév 23, 2009 9:18 pm

par Celine77 » Mar Fév 24, 2009 9:19 am

Bonjour

Petit dej

1 café
100gr de fruit
100 gr de fromage blanc
60 gr de pain
10 gr de beurre


midi

100 gr escalope de dinde
100 gr de ratatouille + 100 gr de julienne de légume
150 gr de pâte
1 yaourt
1 poire

par paolina » Mar Fév 24, 2009 4:14 pm

par Littlerock » Mar Fév 24, 2009 6:33 pm

C'est bien!

par Celine77 » Mar Fév 24, 2009 8:04 pm

Ce soir

1 soupe de legume vert
1 oeuf + 1/2 verre de lait ( que j'avais garder express ) en omelette avec des herbes de Provence et persil
70 gr de pain
30 gr de fromage
1 compote pomme à la canelle maison

30mn de velo + 10 pompes

Vivement la pesette demain matin